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楼主: 大西瓜123
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棍友们在家都是怎么练习甩棍的?

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发表于 2016-1-12 20:55 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
有空就挥挥
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发表于 2016-1-12 20:57 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
来看看
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发表于 2016-1-12 20:57 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
练手腕
十年了。加入蚂蚁大家庭十年了。。时间过得好快…
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发表于 2016-1-12 21:06 来自手机版论坛 | 只看该作者
对着空氣,樹木,磚!
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发表于 2016-1-12 21:06 来自手机版论坛 | 只看该作者
19800351 发表于 2016-1-12 20:53
从来不练,买回来看看就收起来了

那多浪費啊
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发表于 2016-1-12 21:07 来自手机版论坛 | 只看该作者
ghf331 发表于 2016-1-12 20:47
用杂志把沙袋子缠上,然后打

還可以這麼玩,漲見識了
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发表于 2016-1-12 21:10 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
小艾街球 发表于 2016-1-12 21:06
那多浪費啊

不浪费,我有它就行了
君问归期未有期,红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊,犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠,青椒干煸溜肥肠。曾经沧海难为水,鱼香肉丝配鸡腿。相见时难别亦难,清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟,今天就要吃虾饺。问君能有几多愁,孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老,俩大腰子用火烤。
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发表于 2016-1-12 21:16 | 只看该作者
买个沙袋回来练应该挺不错
做一个永不放弃梦想的男人,热爱生活,热爱GAS
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发表于 2016-1-12 21:22 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
打空气
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发表于 2016-1-12 22:10 来自手机版论坛 | 只看该作者
打被子,除灰尘
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发表于 2016-1-12 23:17 | 只看该作者
就练抡,使劲抡,往死里抡
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发表于 2016-1-12 23:18 | 只看该作者
先练力量...技巧以后再说...

脑子是个好东西,可惜不是人人都有.
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发表于 2016-1-12 23:20 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
快速下劈100个一组一次5组  一天一练
我命由我不由天
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发表于 2016-1-13 00:03 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
打打空气,然后放着
新手多多学习,大家多多指教。
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发表于 2016-1-13 00:15 | 只看该作者
打树,打空气,打练习队友扔的报纸团...
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