登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 甩棍文化交流（技术讨论区） › 新手知识区 › 哑铃锻炼是否能提高出棍速度和打击力量

1 2 34 / 4 页

发新帖

楼主: 三千棍

上一主题

下一主题

哑铃锻炼是否能提高出棍速度和打击力量

16 主题	1261 帖子	0 精华

PLA

Rank: 4

返现券: 0
金币: 0
金钱: 2355
注册时间: 2015-8-24

发消息

46^#

发表于 2016-6-29 21:41 | 只看该作者

周小胖发表于 2016-6-18 10:15
注意下锻炼下盘。。不然打架不稳当

扎马步

!.被迫在现实中學會長大﹖﹗ -------------------------------------------------------------------------------- [↘↘喪夨羙麗 -☠☠☠﹏﹏！

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

2 主题	1470 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 100
金钱: 305
注册时间: 2016-4-25

发消息

47^#

发表于 2016-6-29 22:12 | 只看该作者

来自苹果客户端

来自苹果客户端

木仓发表于 2016-6-29 21:41
扎马步

站桩也行

沧海明月珠有泪

回复

使用道具举报

1 2 34 / 4 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-12-28 04:30 , Processed in 0.122210 second(s), 27 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表