【游侠经验】平时吃不下饭的朋友看进来

独孤游侠 · 发表于 2017-2-9 18:53

你是否有这个问题，吃一顿饭吃着吃着就腻了，明明还没饱但就是腻得吃不下了？

这个问题困扰了我十几年，直到最近才找出了解决办法——原来是缺少了一道菜

这个菜就是白灼青菜。

没错，就是这么简单，什么青菜都行，建议是绿叶菜，例如生菜、菜花、芥兰……但是记住！不要炒、不要加油，一定要白灼，就是水煮熟就行。熟了以后滴干水装碟，倒上一点酱油，味道就十分好了。

有了这碟白灼青菜，和其他的大鱼大肉一起吃，保证吃饱了都不会腻。

以往桌上青菜不少但是都没有起到解腻的作用，原因是都是炒过了，水被炒干了，还加了大量的油，一口吃下去比肉还腻，那就无济于事了。只有在白水煮的时候，可以最大程度保持水分以及菜的清香味，起到真正解腻的作用

自从发现了这个办法，现在我天天胃口大开，吃饭再也不是件辛苦的事了

初入江湖 · 发表于 2017-2-9 19:01

厉害，学习到了

老刘 · 发表于 2017-2-9 19:07

明天试试

菲律宾短棍肥宅 · 发表于 2017-2-9 19:07

胃疼，四五天没吃过一顿正经饭

蓝色火焰2008 · 发表于 2017-2-9 19:08

对吃从来不讲究

永远的慢两拍 · 发表于 2017-2-9 19:09

日过好过啊。。。。。。

Balisong_1 · 发表于 2017-2-9 19:11

对我来说吃饭就从来不是件辛苦事…

小乔流水 · 发表于 2017-2-9 19:28

我跟你反着来我是明明饱了还想吃这里不存在油腻或者清淡只要是我喜欢吃的饱了还想吃有几次直接吃吐了后来就克制。。

实语 · 发表于 2017-2-9 19:29

感谢游侠大人指点，谢谢

baobiao009 · 发表于 2017-2-9 19:41

真好。。天天大鱼大肉。。俺老婆也是吃不了荤腥做的非常清淡。。

zhonggg · 发表于 2017-2-9 19:43

我老是下饭店

神兵GAS · 发表于 2017-2-9 19:47

过年了的确要吃很多油腻的东西

帝国近卫 · 发表于 2017-2-9 19:48

青菜吸油嘛，吃火锅的时候就知道了。另，吃的太多怎么办

百撕不的骑姐 · 发表于 2017-2-9 20:05

过年期间的我就是这样，明明还没有吃饱但是觉得很腻。

一棍走天涯@@@ · 发表于 2017-2-9 20:22

生吃也可以吗

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