没事过来拉拉仇恨

Balisong_1

阿奔 发表于 2017-2-18 10:38
只要运动量上去，就是算垃圾食品估计也胖不了

垃圾食品可以提供胆固醇，制造睾酮素，这个才是合成肌肉的东西

Balisong_1

Rick 发表于 2017-2-18 10:49
没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法，垃圾食品里脂肪含量太高，很容易增肌又增脂。
正确的做法是像巨石强森 ...

演员就是吃这碗饭的，不控制饮食不行啊
其实垃圾食品可以提供胆固醇，制造睾酮素，这个才是合成肌肉的东西

敖卡

这肌肉 着实让人羡慕~

1597295470

肌肉很强势

ghf331

狼子兄这身肌肉，我最服气

jiesen780

讨厌，欺负银，小拳拳锤你胸口ヾ(￣ω￣； )ノ

蚂蚁蚂蚁蚂蚁

楼主这肌肉 真是美

帝国近卫

Rick 发表于 2017-2-18 10:56
减肥其实很简单：坚持——举个例子，每天下班走路回家，我单位到家4公里（上班公交，站着）；承包家里卫 ...

道理都知道，关键是控制不住啊，还有我没有下班。。一直在办公室住

seaman777

浪子的身材很好了，

富甲一方

就羡慕你的身手和一身肌肉……

富甲一方

帝国近卫 发表于 2017-2-18 10:02
哈哈，我就是那种想减肥减不下去的人

你说话气死人，我就是想胖不长肉的那种

富甲一方

baobiao009 发表于 2017-2-18 10:41
我朋友吃一种什么药增肌  蛋白粉还是什么玩意的 死贵 还吃不了几天

不知道效果如何……

富甲一方

Rick 发表于 2017-2-18 10:42
本人不太懂哈，随便说说：个人认为会不会是人种的问题，很少见到正常的亚洲人壮的不行不行的那种，像李小龙 ...

我感觉也是和人种，基因有关系……

富甲一方

小乔流水 发表于 2017-2-18 11:08
我胖了好多。我是要开始减了。。不然找不到对象了。

你也单身啊 ，，

Gz益达

肌肉男··