关于狼子的基本功练习

sheji · 发表于 2017-2-28 10:09

看了狼子的练习视频，我也开始慢慢练习，扶我锁定平移刚开始练有难度，开始只能做一次，慢慢练习后会有所增加，现在开始练习面壁深蹲训练。练完感觉后背特别是腰部很舒服啊。继续坚持练习啊。

gzmaxlee · 发表于 2017-2-28 10:13

什么鬼？可以指引一下在练什么吗？

蒙脸丶冥王 · 发表于 2017-2-28 10:15

男人腰，很重要

孤独的等待GAS · 发表于 2017-2-28 10:21

咦～

落地乄梅花 · 发表于 2017-2-28 10:21

悄悄的告诉你，面壁蹲墙功是内家拳活腰的不传之秘。

月色远山 · 发表于 2017-2-28 10:24

面壁蹲墙的锻炼不是一朝一夕能有效果的

帝国近卫 · 发表于 2017-2-28 10:34

落地乄梅花发表于 2017-2-28 10:21
悄悄的告诉你，面壁蹲墙功是内家拳活腰的不传之秘。

额，不传为何大家都知道了咩

帝国近卫 · 发表于 2017-2-28 10:34

不管什么，都贵在一个坚持

臭屁虫 · 发表于 2017-2-28 10:40

深蹲？这个男人必练的

joson · 发表于 2017-2-28 11:03

哈哈，那么面壁我老是想摔倒

东东爱甩棍 · 发表于 2017-2-28 11:19

好男人要练腰！

鬼吹箫 · 发表于 2017-2-28 11:56

关键要远离女人

雷哥 · 发表于 2017-2-28 12:29

贵在坚持，恐怕只有不到百分之一的人能坚持下来，没错，我就是那百分之九十九的人

富甲一方 · 发表于 2017-2-28 12:37

是吗，腰部很舒服，你练了多久了，我回家也试试……

神兵GAS · 发表于 2017-2-28 12:39

楼主是怎么练习的啊

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