实战实战拉~~申精，申精啊~~~~~

96号 · 发表于 2009-5-12 23:26

以下是引用生活的勋章在2009-5-12 22:23:00的发言：

夏天最适合和减脂刻画肌肉线条了，努力！

呵呵，我的计划就是这样，看来也是行家哦

容易感动的猪 · 发表于 2009-5-12 23:27

听楼主描述一首在前棍子扛肩上那是相当的一个帅以后我也学你这样

二世祖 · 发表于 2009-5-12 23:28

好好好！支持实战贴！

邯郸老狼 · 发表于 2009-5-13 00:18

恭喜楼主的棍子终于开光了,但是最好还是少开光啊!

神經病 · 发表于 2009-5-13 00:43

楼主是湛江人？
我只知道湛江的有个地方叫南站。。。。

tonyct · 发表于 2009-5-13 01:14

以下是引用邯郸老狼在2009-5-13 0:18:00的发言：
恭喜楼主的棍子终于开光了,但是最好还是少开光啊!

我也觉得还是尽力不开光的好，但遇上了就绝不含糊，支持原创和亲身经历。

John暗战 · 发表于 2009-5-13 01:21

不过楼主就是描述的不够精彩。

夜雨 · 发表于 2009-5-13 02:08

奖励了8个金币呀``羡慕中``
顺便顶一下楼主的身手`不错`

sxt0823 · 发表于 2009-5-13 08:12

以下是引用96号在2009-5-12 20:13:00的发言：

棍子被我带的蛋白粉罐子压在下面

楼主还带蛋白粉，健美用？楼主这应该把上衣一脱，光楼主的肌肉也把那些坏人吓跑了

猛虎王 · 发表于 2009-5-13 08:53

以下是引用天歌在2009-5-12 21:25:00的发言：
自从带上蚂蚁甩棍走路腰板直了看的美女多了就连麻将也是缝打必赢图片点击可在新窗口打开查看

天歌真行啊,那你就娶个美女当老婆,缝打必赢,那肯定发财

玛莉莎 · 发表于 2009-5-13 09:41

以下是引用96号在2009-5-12 21:12:00的发言：

力量训练时有吃激酸，不过最近肥了很多主要是做有氧，我喝的是美瑞克斯的蛋白粉，

还喝蛋白粉啊，看你打架的时候包里也装了蛋白粉，没那个必要吧

hunterjian · 发表于 2009-5-13 11:20

楼主当心啊，他们若是一群人把你围起来就惨了

csb42 · 发表于 2009-5-13 11:23

精彩，潇洒，哈哈

核潜艇 · 发表于 2009-5-13 11:30

认真看过，支持原创。LZ以前发的照片我也看过，棍子放肩膀上的姿势一定很帅！

h77788452 · 发表于 2009-5-13 17:36

恭喜楼主甩棍开光了，我也很讨厌新疆人，太野了，一点素质都没有。要是我遇上新疆人我也会打的

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