请教夜跑完喝什么水？

seaman777 · 发表于 2017-9-2 21:52

神兵GAS 发表于 2017-9-2 21:49
是的网上是有说跑完喝纯净水会更快加速身体微量元素的流失，我想知道牛奶是喝纯的还是喝酸奶好呀？

是的，白开水很不错，
个人习惯纯牛奶，有时候兑些蛋白粉

天行道 · 发表于 2017-9-2 21:53

喝可乐，嘿嘿嘿

jiesen780 · 发表于 2017-9-2 22:04

一直直接白水解决。运动完要是饿了就补充一小杯酸奶，或者一小块奶疙瘩，再或者一小块肉干

神兵GAS · 发表于 2017-9-2 22:07

jiesen780 发表于 2017-9-2 22:04
一直直接白水解决。运动完要是饿了就补充一小杯酸奶，或者一小块奶疙瘩，再或者一小块肉干

经常运动完喝白开水会加快身体矿物质的流失的。

实语 · 发表于 2017-9-2 22:30

脉动或者宝矿力也不错吧

老生常谈 · 发表于 2017-9-2 22:59

小瓶二锅头

社会恶徒相思无晴 · 发表于 2017-9-2 23:04

白开水，顺便补蛋白质

zzaqc · 发表于 2017-9-2 23:07

喝尖叫，碱性的

lw1980513 · 发表于 2017-9-2 23:12

就喝白开水最健康

喜欢军刀 · 发表于 2017-9-2 23:17

个人感觉还是茶水好。。。。。。。。。。。。。

匈奴小熊 · 发表于 2017-9-2 23:25

喝自来水变成的、从净水机里滤出来、然后烧开、冷却的超滤水（非最终的净化水）怎么样？

萧① · 发表于 2017-9-2 23:33

白开水

pass777 · 发表于 2017-9-3 01:17

能量饮料吧！

月色远山 · 发表于 2017-9-3 04:21

尽量不喝功能性饮料，温开水最好

被啃过的荔枝 · 发表于 2017-9-3 06:56

看到荔枝味莫名脊背一凉

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请教 夜跑完喝什么水？