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阻力控 发表于 2017-9-28 12:02 我改造过一根阻力棍,撸上了橡胶手柄,加了个破窗尾椎,本来就很重,改造完了更重了到535克,但是没觉得有 ...
天上白云嫖 发表于 2017-9-28 11:46 想想关二爷的刀
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甩甩新萌 发表于 2017-9-28 11:29 这个太有压力了,会把手撸废的
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大波播 发表于 2017-9-28 14:29 25寸棒球棒练
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mt824 发表于 2017-9-28 15:29 建议用的狐狸重机690每天舞1000下,俯卧撑200下,力量很快就上去了
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