睡前运动、喝红酒，真的能治失眠吗？

SLadeMaster · 发表于 2017-11-20 15:16

学习了~

天上白云嫖 · 发表于 2017-11-20 15:58

神兵GAS 发表于 2017-11-20 11:36
我夜跑完更加睡不着了……

你是跑兴奋了吧哈哈

寂寞解毒药 · 发表于 2017-11-20 16:20

睡前啪啪啪保证沉沉睡去

天上白云嫖 · 发表于 2017-11-20 16:36

寂寞解毒药发表于 2017-11-20 16:20
睡前啪啪啪保证沉沉睡去

哈哈哈 666 也容易累死过去

寂寞解毒药 · 发表于 2017-11-20 16:54

天上白云嫖发表于 2017-11-20 16:36
哈哈哈 666 也容易累死过去

那就看啪啪啪几次了一夜七次郎那就不用睡了完事依然天亮了，一两次正合适哈哈

abcdcba · 发表于 2017-11-20 17:02

睡前喝酒好像容易宿醉

seaman777 · 发表于 2017-11-20 17:46

这个有用，也想知道如何更好睡觉

ghf331 · 发表于 2017-11-20 19:03

不清楚，现在是滴酒不沾

富甲一方 · 发表于 2017-11-20 19:18

失眠实验健康需要调理

平歌 · 发表于 2017-11-20 19:31

应该好用，运动后会觉得疲乏，酒会麻醉！

甩甩新萌 · 发表于 2017-11-20 19:41

天上白云嫖发表于 2017-11-20 13:41
你可以多运动睡前喝点热牛奶什么的平时压力过大？

有点神经衰弱睡眠很浅简直蛋疼至极

战神再现 · 发表于 2017-11-20 20:19

别想太多就好

龍爬滿了身 · 发表于 2017-11-20 20:37

睡前看小说，看到眼睛累就行了。

pass777 · 发表于 2017-11-20 22:46

来看看.........！！！

joson · 发表于 2017-11-21 13:41

撑着眼镜盯着手机，撑不住了才睡的报道

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