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楼主: 小猎人
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学拳之路

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发表于 2018-7-11 15:22 | 只看该作者
主要还是练习不够,基础很重要。多练习一下灵活性。收放自如。不然只能挨揍了。

每天都是一个起点,每天都有一点进步,每天都有一点收获!
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发表于 2018-7-11 16:36 | 只看该作者
小猎人 发表于 2018-7-11 08:57
你这是战略解答,我求的具体是战术。怎样解决一个具体问题,肩部不够放松

打拳要求的是不只是速度和力量,更重要的是全身的协调性,比如腰胯的配合,比如步伐的配合。你问的不够放松的问题,真是没有太好的解决方式,除了多练。这就像刚学开车的哥们儿问怎么抬离合器才能不熄火一样,时间久了,自然就不会熄火了,这个度,需要自己去摸索……
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发表于 2018-7-11 17:47 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
大学散打老师:你们选修我的散打课,可能从会一点打架变成不知道怎么打架了(大致意思没练前瞎出手随便打,练了动作结合不好反而僵硬)
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发表于 2018-7-12 10:24 来自手机版论坛 | 只看该作者
实战出来的,才是自己的
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发表于 2018-7-12 16:28 | 只看该作者
星光使者 发表于 2018-7-10 13:17
没练过的路过,听说过一句话,练武不练功竹篮打水一场空

这句说到点子了  
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发表于 2018-7-12 16:28 | 只看该作者
阻力控 发表于 2018-7-10 13:38
练过散打的表示,随着年龄增大,就是意识到有机会出拳,动作也会慢半拍儿。总之,能持续锻炼保持体能还是很 ...

你说的是 力不从心  哈哈
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发表于 2018-7-12 16:29 | 只看该作者
让教练一拳 脖子肿了  还上班么?
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发表于 2018-7-12 16:30 | 只看该作者
小猎人 发表于 2018-7-11 08:57
你这是战略解答,我求的具体是战术。怎样解决一个具体问题,肩部不够放松

多练练吧  
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发表于 2018-7-12 16:57 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
基础练习打好了,就要多实战了。
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发表于 2018-7-13 12:11 | 只看该作者
大波播 发表于 2018-7-11 17:47
大学散打老师:你们选修我的散打课,可能从会一点打架变成不知道怎么打架了(大致意思没练前瞎出手随便打, ...

这是大实话!!
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发表于 2018-7-13 17:29 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
是啊,基本的练的多了就要实战
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发表于 2018-7-13 17:30 | 只看该作者
阻力控 发表于 2018-7-10 13:38
练过散打的表示,随着年龄增大,就是意识到有机会出拳,动作也会慢半拍儿。总之,能持续锻炼保持体能还是很 ...

同意,并且要想下,家庭怎么办,,算了还是忍了
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发表于 2018-7-16 18:28 来自手机版论坛 | 只看该作者
可惜我的城市练武的少
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 楼主| 发表于 2018-7-25 16:27 | 只看该作者
又去训练了几次,出拳比以前流畅了,放松了。技术训练以简单的组合拳空击练习为主,外加摇臂下潜。身体素质训练以跳绳、专项力量为主。一步一步慢慢来吧,罗马不是一天建成的,任何强者都是经过夜以继日的锻炼达成的,不要小看任何看似没有效果的锻炼,当你坚持一个月,半年,甚至 1年后,经过千百万次的重复,你会发现你比之前强了很多。
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