求问:散打真的会改变体型吗

samlee39 · 发表于 2018-9-7 20:18

运动都会

ghf331 · 发表于 2018-9-7 21:53

作为一个过来人，实事求是告诉你，练得狠的话，会的

poppin.kz · 发表于 2018-9-7 22:24

ghf331 发表于 2018-9-7 21:53
作为一个过来人，实事求是告诉你，练得狠的话，会的

唉那还是让小孩子注意适度锻炼吧正长身体呢

poppin.kz · 发表于 2018-9-7 22:24

天行道发表于 2018-9-7 18:45
别去学跆拳道，去学散打不会吃亏

行谢谢建议

踏雪寻轩 · 发表于 2018-9-8 00:39

poppin.kz 发表于 2018-9-7 18:39
不好吧那么小的孩子入坑了怎么办

英雄出少年

pass777 · 发表于 2018-9-8 14:29

帮顶......帮顶！.

大波播 · 发表于 2018-9-9 09:32

顺便说个题外话，楼主买根跳绳让侄子在家跳跳绳，长高

horamm · 发表于 2018-9-9 10:54

poppin.kz 发表于 2018-9-7 18:36
这么说不经过大量的练习也就是专业级别的训练强度应该没事吧

无氧说白了就是哑铃器械冲刺跑之类的，小孩就是器械类的力量训练少做，比如扛着杠铃深蹲就会容易伤腰椎，伤的多少看肌肉力量

天剑 · 发表于 2018-9-9 18:13

科学训练不会

戎马迎风 · 发表于 2018-9-9 20:29

肯定会的，但是练过的型也挺好啊

poppin.kz · 发表于 2018-9-10 12:01

horamm 发表于 2018-9-9 10:54
无氧说白了就是哑铃器械冲刺跑之类的，小孩就是器械类的力量训练少做，比如扛着杠铃深蹲就会容易伤腰椎， ...

好的谢谢

poppin.kz · 发表于 2018-9-10 12:01

大波播发表于 2018-9-9 09:32
顺便说个题外话，楼主买根跳绳让侄子在家跳跳绳，长高

行这个建议好！！

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