体会到了这个世界的恶意

落地乄梅花 · 发表于 2020-4-4 15:45

先减肥吧

小甩棍 · 发表于 2020-4-4 15:56

紫龍发表于 2020-4-4 08:49
楼主买着玩意只能承受190斤，但是楼主体重是210斤

明白了！！！！！！！！

小甩棍 · 发表于 2020-4-4 15:57

酷酷的裤头发表于 2020-4-3 22:11
楼主想买健身器材室内引体向上那个单杠无奈体重太重没有能承受这么大体重的器械

解释的很好！！！！！

中国龙 · 发表于 2020-4-4 16:32

帮顶.....

wms · 发表于 2020-4-4 17:43

先选择别的方式减减肥再玩单杠

小艾街球 · 发表于 2020-4-4 20:21

兄弟这个体重不错

踏雪寻轩 · 发表于 2020-4-5 11:13

和我差不多重

WinterHunter · 发表于 2020-4-6 13:19

如果是综合训练的话，LZ可以先练跑步，从1000米开始。然后2000米，3000米，5000米，每天早晚跑，坚持训练。中午下午附带跳绳，可以的话，用重一点的钢丝绳。练习这两个，并且多做仰卧起坐，深蹲，马步可以配合着做。
LZ要减肥了啊

HenryYang · 发表于 2020-4-6 17:18

其实不用这些乱七八糟的直接手抓着单杠吊着举腿就完事了

samlee39 · 发表于 2020-4-7 11:49

可以

gaosencctv · 发表于 2020-4-10 15:41

还以为客服态度不行

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