口罩大侠的视频合集

sollking · 发表于 2009-7-30 16:46

按照惯例说两句
口罩大侠的视频，个人非常喜欢，虽然只有五部视频，内容也很少，不过常言道，不怕十招鲜，就怕一招能。茫茫棍途之上没有捷径，只有不懈的努力，练棍这东西，虽然我们很难达到棍人合一的境界，至少我们可以做到唯手熟而。
再次写出来和大家共勉咯
如果有时间，把自己对于每个视频里面的一些练习的心得写出来大家分享一下，只是好像我的木棍攻略也好久没有写了，欠了好多东西了，呵呵
只是不要催我了，我不想勉强自己，毕竟勉强没有幸福的
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刃捷的网络贴子.珍藏保留
2009-04-13 21:04
观看了众多高手的棍法视频，我依然找不到让自己心潮澎湃的感觉。年少时的热情也许不会再有，我心目中总有另外一种的不可及的境界，也许还是李小龙当年影视中的棍法影响。
从95年进入高中后我对二节棍的学习可谓如醉如痴，但是当时的资料是十分罕见的。我最先使用的是一本jkd的教材，有李小龙（后来证明不是）写的一些棍谱，这些是入门的书，我和朋友一起练习上面的基本招式，每一招都吃透，但是在那个时候只有两招是原版的“苏秦背剑”，“翻山越岭”。两周左右，二节棍就能熟练的换手了，没有停顿，当时觉得自己很了不起，可以做到这样快。
不久我又反复观看李小龙的电影，揣摩棍法的精妙，那时候还不能融汇贯通，基本上是龙哥怎么我就怎么的练。龙哥练得快，我想一般人是看不清的，好在我朋友眼力非凡没，拆招十分细，我们两个都收获很多，这时我已经高二了。
接下来的日子我的棍法也向个人化发展，在任何起始位置挥棍，各个方向，各种力道都已经不是问题。这期间我读了国人写的一本神功绝技二节棍，书中的一些理论我还是很认可的。一棍化万棍，万棍归一棍的，讲的就是无招无式，自由挥击。那一年的进步很慢，因为已经到棍法的窘境，没有新的招式而且困惑，什么才是真正高手的境界。
丹哥的《精武门》播出了，在那里我学习了他的单手执棍，滚连的技法，就和现在的高手视频差不多。当然我也有自己的特色，就是正握+反握+缠腕+反握，正握+缠腕+滚连+反握（离手一周半~两周）。丹哥的棍法也是有自我的，他的大幅挥棍，不收不荡，不荡是指没有现在高手们用身体的一部分来阻止棍路的方法。这对我影响也比较大，因为现在技法大部分源于此。
张学友的《鼠胆龙威》我相信是现代双节棍影视作品中的巅峰之作，张学友在片中没有换手的动作，但是大开大合，气势恢宏，在当时还是现在看来，他仍是我心目中棍法及至的，一秒半的时间内，连续挥出7下，双棍运用也十分快速，不是一般人可做到的，也许“那是电影”（片中语），但手型身形浑然一体，我已经把他的技法作为我训练中的目标--挥洒自如。可惜我那时在高三，此法并没有吃透。
经过高三的奋战，我顺利考入长春的一所大学。学校里有武术协会，大一那年我还收了三四个徒弟，大家课余在一起练习，乐趣很多，但是与高手切磋，也没有现在的网络，出版物，我的棍法没有长足的进步。大一下学期，再次观看张学友的电影，仔细学习了一下，终于又悟出一番道理。算是有小小收获。
大二我开始为武术协会的纳新工作做宣传和即兴表演，当时我觉得真的是很风光。在大二时我因为情感上有了一些心理阴影，开始自卑，双节棍再也没有更多的摸过。而且开始怀疑自己的棍法是不是走样。
大三大四我依然应邀作表演，在浩沙健身还做过表演，我的表现不是很好因为生疏不少。但还是有很多的反响的，可惜我这些对我并没有太多的激励我对棍法的进步没有热情了。
大四考研闲暇，我观看了李炎才的棍法表演，我觉得任何一个认真练习的人都是可以达到的境界，但是他功力表演是很不错的。但是距离感也就是棍能达到的距离比较短。摆好的东西自然好打，空中之物也是直上直下迎面而来，手腕力抖并无太难之处，需要练习而已。关于他的舞花个人感觉有点单调，正反握变换也没有太多实战意义。我客观的评价希望李老师不会介意，也欢迎大家探讨。李向伟的光盘三张，基本是滥竽充数，还出了本书，其内容华而不实，片中的大段练习还是以舞花为主，他参考了大部分李炎才的技法，虽然花哨，但是对初学者没有指导作用，正所谓真传一句话，假传万卷书，还有他自编的地躺棍，实战站着都打不倒，躺着不找踹么。总体评价很一般，商业目的，试问实战你要怎样做？片中有关这样的一番话倒是可以借鉴：“练习者对各种挥棍方法也熟悉，实战越能无拘无束”，但是不能照搬。
工作三年了，一直都没有摸棍子，因为工作上的环境，周围的人都对我有一种漠视的感觉，加上自我形象差，瘦骨伶仃，我知道我对棍法再也没有以前的执着了。期间观望了一些朋友的棍法表演，客观的说我们都差不多，但是也没有勾起我的热望。老了，人变得没有志气。
婚后闲暇，我又拿起双节棍，突然间生活又有了快乐，热汗淋淋，臂膀的有力收缩，让我找到以前的感觉，又有了自信。棍法的衔接又有了新的感悟。
十年来一直想象的最高境界，不是出了名就一定是最高境界，沿袭别人也没有特色。今后我会在实战上多下功夫。舞花连击不是最高境界，但是舞花连击是最高境界的必经之路，在连击的基础上眼到手到，让人看不出出招才是最高。
以上为个人杂感，望各位朋友不吝赐教，多多批评，骂人的不要。

客观来讲，李小龙练双节表演一定很单调，但是只要几招就让人心悦诚服，每不胜收。

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实战就是像《功夫》中星爷所说：“杀人这种想法我每天都有耶......”，所以你不可能那么多地进行实战，演练的实战只是演练。
演练时似乎可以左右逢源，用苏秦背剑就能ko敌人，用力大小都没关系，敌人永远都进不到身，你永远可以等着来一个打一个，要多爽有多爽，乐不可支.....
平日里，你挥棍如风车，可是现在风车也有漏风处，一不留神，刚挥下的棍子的方向就成了你的死点，即便你能两只手，但还是你一个人，一双眼。照顾不到的地方还是有人进到身来，棍子就挥不起来了.，接着，最不愿意相信的发生了......
实战，不是我们练了螺旋棍，滑链就成为高手就自然应付，你记住棍子本身没有威力，是你让他拥有威力，你不躲，不退，不进，不转身，难道棍子会带你走？？八方的敌人又有几个摆好让你打？有什么拿什么的跟你拼命，你怕不怕？
我不想说我们的棍法的局限，但是看到大家热衷于表演而不切实际是在让人担忧。实战是个瞬息万变的局面，可能前一秒钟你已经稳赢，可这一秒人家用了硬挨打靠近来，刀已到胸膛，你的螺旋有每有可能帮你淌开？
故，多想想实战吧，还有记住你只有一个人。
实战四大要素：一眼，二步，三胆，四力你有多少？
眼---反应速度，敌的假动作我请一识破，拿我还有办法么？
步---腾挪躲闪，我不用棍，他也打不到我。
胆---小样，老子今天拼了，打不赢也要打,气势压人
力---最后，一棍撂倒。
平日联系就要按着几方面要求自己，我是不是可以移动的更快，在我发现敌进身或是改变方向攻击我时，我的棍子是不是有力道的？而且一打一准？很多人么，那我必须移动必须用1/4圈步法转身.......（我不会上传图片，1/4步法示意就是比如左脚在前，右脚在后，然后左脚跟为轴，向右转动1/4圈）
以上是一些实战的辅助训练，还有就是单纯控棍的技巧，如果敌人很多，记住不要把棍挥的过猛，一是体力而还有收棍再挥较为慢。下劈时手要水平即可，在向下则会有过大的漏洞，除非你想打较低的地方。
一旦棍子不在手上了....，你说你可能输，那还是学点永春拳吧，比洋洋得意的风车棍法更实用，也别浪费那么多时间，去什么链脱手棍。我是说给那些初学者，也是说给那些“高手“，讲了一些实话，爱听不爱听，凑合着听罢。
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[原创]李小龙格斗体系杂谈--（包含二节棍） Post By：2005-12-3 13:05:36

李小龙的一生留下传奇无数，我们这些jkd迷大多是从电影中被小龙犀利的拳脚折服而开始jkd的学习，当然练习二节棍也是因为我们能够模仿偶像。我们学习的jkd至今仍是不完整的也就意味着，没有谁能学到什么真正的jkd，国内其大部分是散打改良的快摔，要么就是跆拳道之类的，能劈腿能踢就行的教学，而小龙认为jkd是帮助你完成你自己的路，而不是教你固定的一招半式。
而小龙的宗旨就是务求简单直接，打小个子用力，打大个子用速度的实际路线，以较轻的体重克敌致胜。但终归还是速度，速度构成小龙格斗体系的重要部分。小龙无论踢腿，挥拳，都要交讲究快，要经过无数次的训练，以求能有丝毫的进步。观看过小龙表演的人都会惊奇他的动作速度，那绝不是一种轻而易举达到的境界，而且也许不会有人达到了。
也许有的人可以把腿踢得像模像样，但是实战仍然不能发挥威力，即便能用上，也是不随心所愿。大家会说tkd高手如何厉害，他们都数格斗（没有规则时）还是只用拳和摔，很少用高腿。总归起来，拳没有腿长，腿没有拳快，你会侧踢也有可能让一顿快拳打败。
这就是练功的重要性，要务求简单快，然后由此为基，发展格斗技能，各种步法，自己习惯的节奏，良好的战斗状态，必胜的信心等。没有人能交你旷世神功，你自己才是神功的缔造者，但是那是在你掌握一定的基本功后。
小龙的基本功又是什么？大家都很清楚：太极，咏春，还有半个月的拳击，（他的了冠军但是赢得不顺利）。永春给小龙无限有限的思想，更让小龙了解了实战的精义。他的恩师叶问让他师兄黄淳梁授业，小龙进步很快，而且近乎痴迷，不久打架就小有名气。在他离港之前虽然只学了小念头，标指这两套拳，但对小龙来说已经能够筑就他自己神功了。
依靠永春速战速决的功夫，小龙战无不胜，广收门徒，同时结识各路格斗高手，小龙的格斗体系也日渐完善。伊鲁山度教授了小龙二节棍，小龙很快掌握，但是我们今天的做什么小龙看了一定会很吃惊。
小龙在电影界成名后，返回香港，肯求叶问教授他116式木人撞，遭到拒绝，原因叶问不喜欢小龙教授外国人功夫，而且不喜欢小龙的张扬。至此小龙永春功夫基本没有更多的进步。但其个人的格斗功夫已经跳出永春的禁锢，而羽翼日丰。
不是说学永春一定成为李小龙，但是事实是这样的。
还是再说说二节棍，小龙的格斗风格影响他的棍法，简单而迅猛，务求一棍必杀，慨叹我们口口声声要创新，但是到头来把棍法发展成什么了？新招我同意，花招就免了吧。
最后，向战神小龙再次致敬！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------
[原创]舞花，连击，反弹，实战之我见 Post By：2006-2-28 15:38:24

sollking · 发表于 2009-7-30 16:48

继续，zt刃捷的网络语录

舞花，大家大同小异，抛开没有实战应用可能的一些招式，基本是以
1.左右逢源（反8字）
2.威震八方（正8字）
3.雪花盖顶（可演变为裹脑藏头）
4.反裹脑藏头
5.上挑横扫
6.螺旋花
为主。任何的变化衔接，都能组成一种新的舞花。
连击，脱离舞花来讲，基本以控棍为主要方法，
1.左扫右夹，
2.下劈上撩，
3.下劈两次，
4.下劈加吐信。
反弹，初学者不愿反弹，小成者多多反弹，大成者忌讳反弹。初学因为不懂反弹是在棍式末处的接触，担心疼；小成觉得反弹反正不疼，为了更快的收棍挥棍，招招反弹无妨；大成反弹不反弹无所谓，因为棍式如游龙，力收而不退，滞而不凝，停而不顿，虽叫人眼花缭乱，但知其为高人。
我认为三者间的有机组合，就构成了真正的具有实战意义的棍法。任何一种可用于实战的棍法，必须有其在理论上的合理性，比如挥棍距离，力量控制，连击的可能性，假动作的配合等。大家常常强调舞花与实战的联系，我个人觉得还不够，舞花紧紧解决的在应敌较多的情况下，连续舞动的迷惑性和慌而不乱，并没有考虑对付一对一情形的技巧性。连击与舞花的简单结合则可弥补这一问题。
举例说明。敌右边腿击我左侧，我向左侧挥棍下劈打击其腿，而后可选：
1.顺棍式回带下劈其头部；
2.控棍横扫你面部
3.接棍式做吐信
然后，又可接上式选择其他攻击，这些短促，简单的击打，即能锻炼大家的反应速度和协调性，有极大的增加了我们实战时招式的变化和条件反射的多样性。上面没有说到反弹在实战中的应用，他已经融会到你每一式的衔接上，但是如果你总是习惯用身体的某个地方反弹，那说明，你尚未进入另一个境界，反弹可以使用，但是它往往会限制你打击的范围和控棍的力道。实战你不可能反弹太多，多了棍子里身体太近，想在打击较慢。
双节棍练的是什么？敌动我先知，心动棍亦到。我想应该是这些东西，再加上一非常重要的步法。欢迎朋友补充批评。
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[原创]实战中至关重要的一点 Post By：2006-3-10 11:17:04

引言除了棍感，大家恐怕没培养什么了，这是很让人担心的事情。
实战中，一个人在紧张的情况下快速挥击的棍有时很难打到对方，这有很多原因：
1 敌人的躲闪
2 步法上没有逼近敌人
3 准确性和控棍能力没有真正的熟练
如果是敌人的躲闪使得我们击空，那还不是现在讨论的问题。步法上没有逼近，则可幅度稍大，在速度上练习即可。最难得就是准确性和控棍能力，我想还没有朋友做这方面的研究。在此，我将系统将讲述一下，仅做抛砖引玉之用，喜观者喜无所谓者，日后慢慢体味再回支持也可。
准确性的定义：棍子最外端的与击打目标，撞击，使目标遭到毁灭性打击的能力。对于打击时轻轻接触，或者棍的中间部分与目标接触，原则上不是准确性，但可以叫做打到。
控棍能力：在实战中，不是用螺旋圆周的击打方式，对游离棍的启停，击打路线作控制，使其能打击目标的准确性较高。
可见，控棍能力影响准确性，因为在打击时，需要在任何位置，任何可能棍式衔接上击打目标，摧毁目标。
控棍能力又受多方面的影响，而且如果平日未做练习很难在实战里得心应手，大家可以检测一下自己的控棍能力。检测的方案如下：
距离要求在一固定处悬挂击打物，要求不易破碎，不跑飞。剧此物为单棍+链长+手臂长度，（可伸手比拟距离）。此时，下盘不动，肩不送，击打物体可顺利打到为宜。
检测项目
1 速度检测。分别用低速，一般速度，高速，下盘不动，不送肩进行击打物体，体会打击的效果。（此时，很有可能你在高速时打不到）。
然后，开始送肩击打，配合各种速度体会送肩的幅度。
到此你将体会在不同速度下的控棍能力与准确性的关系，然后你日常练习，便可以掌握自己在击打时送肩的幅度大小。
2 棍法衔接。检测在各种棍法衔接下，你击打物体时出现的棍子飘移原有路线的现象。判断自己在此种模式下的控棍能力，是否能保证棍棍击中。
正因为衔接的棍式飘移，我们才要设法控制。
针对检验结果进行练习
如果你已经是棍棍准心十足，那么恭喜你，你应该可以算是控棍，准确性方面一顶一的高手，如果你还有相当不足，那还请继续练习。练习的方法和检测的方法基本相近，有不同的是，你需要更有多高高低低远远近近的击打物，分别击打。在纯熟后，加上近步退步一同练习。
结语实战中至关重要的一点已经讲述完毕，大家可适当参考。其实控棍能力绝非几日之功，很多东西我也可以用理论力学进行解释，但解释归解释，练还要大家自己，谢谢支持。
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关于我的双节棍的故事 Post By：2006-3-27 11:34:23

说起来，在我手里坏的棍子不下10根了，想想这些年来的牺牲的棍子，感慨多多，正所谓千金易得，一棍难求。
我是93~95年接触双节棍的，但真正感兴趣，并且对之爱不释手，是在95年末。但是当时可不象现在这样，只要留心，基本都能买得到棍子。95年可能你手拿着1b，转遍北京也买不到，只有浙江一带的武术器材公司制作一些双节棍，但是大都以邮购为主。
我初期是用我朋友父亲的双节棍练习，他老人家说起来可能与李炎才年龄相当，是受《精武门》，《猛龙过江》影响的铁杆龙迷。家中的棍子很多是邮购或者自己制作成的。但是作为初学者，我总是不能适应那种棍子长，链子长的棍子，每次都打倒手指，也许是急于求成。后来，我自己制作了一只纸棍子，手感很好，而且在速度上和打击力度上可以说真正的让我感到满意。
大家可能疑惑：纸做的？能用么？没错，纸做的，而且如果你击打出去，摧毁性也很大。制作的方法就是选择刀切纸（相当现在的打印纸a4的），将其整理好后，卷成棍型，越紧越好，直到你不能轻易把它折弯，然后在外边缠上宽的透明胶带，胶带尽量缠多几层。接下来使用呢绒绳穿过两只棍子，用胶带固定好后，棍子就做好了。
这是我第一支棍子，他陪伴我半年多，当时的棍法已经属小成，换手，连动，舞花，但是没有力量的增长，因为比较轻。我真的渴望一只真正的棍子。
下了决心邮购一只。但是邮购起来比较麻烦，我对邮购还有些不信任，但还是拿出30元钱狠狠心买一只。邮购了2个半月（当时的邮政真实情况），一个橡胶的棍子才到我手中，我拿出来一看：棍子的金属部分都秀了，帽也有点松了。退又退不了，哎。
后来把头禁锢了一下，对付着玩了半年，初学，旋转较多，棍子轴承部分磨细了，从冒里掉了出来。棍子坏了，当时很是伤心，练棍之人没有棍子，岂能开心？但是很快，老爸的一位机械工厂的朋友到家做客，发现我坏了的棍子，答应给我改造一下。
期待......
半个月后。
叔叔拿来我一生中用过的最好的棍子，帽长10cm，纯不锈钢制作，闪闪发亮，与黑色橡胶棍身交相辉映，分量适中，让人爱不释手！好棍好心情，使用此棍，我练习了大部分舞花，单手连击，和功力训练，但是在练习中我发现轴承部分越来越细，是重量较多的原因造成转动时摩擦力大，损耗多。终于，再一次百蟒吐信的弹射中，双节棍变成了棍和鞭。这次比上次更加难过。
求人。叔叔把棍子帽切掉，重新做了轴承，然后焊接了上半部帽。这次的棍子再也不闪亮了，而且连子的长度也变化了，一时间我也很不适手，至此这根棍子在也没有更多的使用过，后来还被我弄折了链子。
我的好朋友把他的棍子送给我了。上大学后，这只棍子用了1年然后，链子也震断了。但是当时由于精神世界的困惑无助，棍法已经很难再在我心中留有什么位置了，棍子，也就不那么重要了。大三回家，朋友送给我一只橡胶警棍制作的双节棍，棍子很结识，我很喜欢，练习起来，无论在那方面来说都堪称一流，不怕硬物，不怕断。但是，链子是绳做的，我更换过几次，但是后来磨的太厉害，无法再修补了。另一位朋友初学，力量不大，十分喜欢我的棍子，于是我转赠于他，同时告诉他要好好的爱护这只棍子。大学2年的时候，棍子开始有的卖，应邀表演多次，我选用的都是当时的木制双节棍，链子较长，不是十分顺手，但是还算可以，因为质量轻，舞起来现场效果是十分好的，曾轰动一时，但是倦于棍法的重复，而我个人对棍法痴迷的热情早已消退，开始考虑棍法中更为精深的东西，可是越是考虑，越是没有进步。棍子也闲置生锈了。
毕业后，我买了一只健乐钢棍子，在质感和重量上，这款棍子还算是过得去。三年内都没有怎么很好的练习，棍子磨损较少。今年，棍子练得比较多，转动部分的口越来越大，我担心会在高速打击的时候脱离，废弃了。
年后，够买了一只祖第斯棍子，使用起来还算顺手，只是转动的不够灵活，因为没有滚动轴承，勿动起来的声音较大，我视频中使用的就是这支棍。
为了锻炼臂力又买了一只橡胶棍，就是任性很好的那种，25元，但是我感觉买得较为失败。因为棍子的韧性大，舞动起来总有种不稳定的感觉，不是很便于发力，我想这种棍子要是练好的话，我用腰带都能当双节棍了，再没有练过此棍。
最近为了防身，买了一只伸缩棍，此棍的棍感一般，主要是短和轻，在击打上需要配合进步送肩，我想我还要适应一段，才能真正的应用于实战。但是此棍尺寸有折扣，棍长19，链子长18左右，比我正常击打范围缩小了许多，我还不能保证用它能准确打击。
不过我的朋友已经为我做好了两副棍子：一是电木的，可穿绳的，基本按照现在流行的绳索棍制作，一是橡胶棍，是仿照我最喜欢的那只，精工细作而成。两棍还在邮寄的途中，很期待。
现在用过那么多棍子，但是对热爱双节棍的人来说，一副好的棍子，独特的棍子永远都是我们最喜爱的。谢谢看帖回帖的哥们，随写杂感一篇

sollking · 发表于 2009-7-30 17:03

这是刃捷大哥对我的一些指点，希望对需要的朋友有帮助。
这些简短的三连最好都在一秒钟内完成头脑中不能有任何想象突然出棍稍息再打然后做一些无规则的舞花进行随意连接或是米字击打(其实米字击打是练习方法不是击打方法,但是可以用来击打,因为比较慢)进行连接
刃捷我现在把基本的舞花归类到6种连击中视频中有5种分别是
立威
护身
四面(视频3 最后)
直线1(视频5 第一个连击)
直线2(视频五第二个连击)
还有一个是刚才说的8 这个我还没有总结好基本囊括了所有的舞花击打在此基础上你可以继续训练得到适合自己的击打方式
刃捷不知道你能不能领会再留言再讨论
刃捷
从太原回来,9日到家.
刃捷
现在左右出棍已经做得非常好了直线击打正面攻击的少些我总结了一些简单三连我写一下供你参考

所有起势都是右侧在前,吐新姿势)
1.左横扫右横扫左斜下辟:先动左脚比较好,交替走2步
2.左下辟右上撩左上撩 :这个可以两脚随意些,能配合腰部的闪动最好 ,左下辟左动右上撩基本不动左上撩右动
3.雪花盖顶一周左下辟右下辟 ,步法随意要突然写
4.右横扫 (不要反弹) 左下辟右下辟:突然跃起,右横扫,用腕力 ;腰部左闪左下辟;腰部以上或身形右偏侧身右下辟 ,辟的不用太猛
5.右上撩微蹲身左横低扫起身右下辟
6.双吐信左下辟 ,这个你有练习
7.视频3里的直线转左直线转右其实都是左右逢源加左右横扫因为出棍的方向不同一个左辟一个右辟最后一个右横扫一个左横扫.
8.同侧偏身这个以前和你说过现在还没有人做过至少我没有见过和上个有点相似只是在棍辟到左下腰部时同侧在做一个左下辟这个可以用雪花盖顶实现,主要是克服身体在此时的惰性可以在特殊情况下击打最好能做到路径最短这样比较有效还可以用来对付敌人持械攻击做到绕敌击打只要腰部和身形步伐稍稍配合即可