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[分享]散打专业教程

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精华

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楼主
发表于 2009-8-24 12:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   邹国俊,前中国国家队主力队员,毕业于武汉体育学院,武英级,散打搏击六段。连续七次在全国比赛中获得52公斤级、56公斤级冠军,曾在国际散打、搏击比赛中获得三次冠军,被誉为“亚洲第一快腿”大学毕业后曾执教于北京武术院、北京散打队。期间曾执教韩国、马来西亚、瑞士、德国等国家队和武术团体。于99年成立盛华国际武术俱乐部,致力于散打搏击的教学推广工作.
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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沙发
发表于 2009-8-24 12:30 | 只看该作者
那个侧揣很帅,可以练习试试,我很喜欢
[color=red]树欲静而风不止,子欲养而亲不待![/color]
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板凳
发表于 2009-8-24 12:34 | 只看该作者
这配的音乐也太轻柔了
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地板
发表于 2009-8-24 12:47 | 只看该作者

搞个地板慢慢看
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发表于 2009-8-24 13:03 | 只看该作者
这个以前下过,很不错的教学,
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发表于 2009-8-24 13:06 | 只看该作者
一会儿吃饭的时候好好看看~
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发表于 2009-8-24 13:29 | 只看该作者
亚洲第一快枪手
我爱娇娇
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发表于 2009-8-24 15:02 | 只看该作者

LZ发了好多视频教程贴

辛苦了 
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发表于 2009-8-24 15:10 | 只看该作者
呵呵,中国人的体质还是比欧美的差很多,美式摔角那些一拳就能让他趴下。
中国有危险,投胎需谨慎
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发表于 2009-8-24 15:52 | 只看该作者
要经过很久的训练才有这样水平吧
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发表于 2009-8-24 16:12 | 只看该作者
终于看完第一段了,好累
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发表于 2009-8-24 16:23 | 只看该作者
LZ今天发了很多歌教程啊,我巴西柔术还没看完呢,先看哪再看这
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发表于 2009-8-24 17:47 | 只看该作者
这个教程很实用,顶一个
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发表于 2009-8-24 17:51 | 只看该作者

个人练习过散打3年,对其使用性从不质疑.. 除了内纬和地面技术 比较薄弱 基本找不出什么弱点
[color=red] [/color]
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精华

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发表于 2009-8-24 20:37 | 只看该作者
以前看过这个教材,不错的说
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