反常规练肌肉

洛奇 · 发表于 2009-9-18 20:42

都是正常锻炼肌肉的方法吧

老甩甩 · 发表于 2009-9-19 02:21

我希望有好多肌肉可惜坚持不下去唉

神經病 · 发表于 2009-9-19 13:53

以下是引用八神雕在2009-9-18 8:25:00的发言：
楼上的，舍不得孩子套不找狼。

晕...跑去做几个月苦力什么肉肉都有了!

老甩甩 · 发表于 2009-9-19 21:17

以下是引用神經病在2009-9-19 13:53:00的发言：

晕...跑去做几个月苦力什么肉肉都有了!

民工成天做苦力也没见几个肌肉男

sollking · 发表于 2009-9-20 00:01

总之哑铃是一个好东西，配合一条凳子，可以完全一半以上的肌肉锻炼

乔司佬 · 发表于 2009-9-25 03:31

不错哑铃锻炼效果还是挺明显的

170舰长 · 发表于 2009-9-25 08:21

以下是引用96号在2009-9-18 11:14:00的发言：
怎么反常规？？都是正常的锻炼方法啊

有道理，都是普通的训练方法，肌肉太大也不是什么好事

ztjoe · 发表于 2009-9-25 09:10

对啊，正常的不能再正常了！健身房里都是这样练的。

快活王 · 发表于 2009-9-25 22:04

我是用哑铃的，体力上升很快的

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