把第一节灌铅的棍友请进

fu33 · 发表于 2009-10-28 08:36

早就应该用实心棍练习

smx3ng885 · 发表于 2009-10-28 08:48

楼主臂力过人可以用长一点的甩棍

xgdy · 发表于 2009-10-28 08:58

觉得不用灌，直接平时拿铁棍子练习，自然手臂力量大了

junwenyao · 发表于 2009-10-28 10:09

说实话个人感觉这样做是多此一举甩棍主要就是要攻击速度从综合性来讲多那50G 击打力量不会大多少但是速度就会减少很多还是很不划算的我认识一个少林武僧他棍子练的非常好击打力量很惊人但是棍子很轻为什么他没有另加重量呢？所以别费那劲了

恶鬼门徒 · 发表于 2009-10-28 10:28

影响灵活度，只限于个别人

tangqin988 · 发表于 2009-10-28 10:47

呵呵楼主变肌肉男了~

gundsl · 发表于 2009-10-28 10:53

呵呵现在的21我舞起来就不是哼顺手。还得练。更别提灌铅了。。。。

wkybnyg · 发表于 2009-10-28 11:13

才50G而已再加重呀

tangqin988 · 发表于 2009-10-28 11:24

重了个人感觉不是很好用~

降龙尊者 · 发表于 2009-10-28 11:41

楼主力气真大，还灌铝，我18的都想嫌重。

wh9114 · 发表于 2009-10-28 14:31

楼主臂力超人啊

盐城小爷 · 发表于 2009-10-28 14:32

个人感觉没有灌铅的必要了这样会加重甩棍的重量最起码的携带起来不方便

吴某人 · 发表于 2009-10-28 15:33

我只在短小的甩棍内灌铅，18寸、17寸、16寸。

21寸的从没有灌过铅，不过我会用和21寸等长的实心钢棒进行力量训练。

streetbike · 发表于 2009-10-28 16:39

楼主你胳膊不是给肿了吧?

悟空 · 发表于 2009-10-28 17:09

灵活受制，重心失调！虽加大了打击力，但是也费力，得不常失啊

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