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楼主: zltdkj
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力量 速度 爆发力

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发表于 2009-12-13 23:51 | 只看该作者
以下是引用晓狼风在2009-12-13 17:17:00的发言:
说的简单,做起难

说也不简单,做不到的就很难说。

帮顶一个
[URL=http://upload.ouliu.net/#359f13dfeba6c024e919b56a78503872.gif][/URL]
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发表于 2009-12-14 00:12 | 只看该作者
快准狠三字足矣概括了
http://s.click.alimama.com/a/qvYphyphqM0=-13094917
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发表于 2009-12-14 08:02 | 只看该作者
这一切的问题都基于有扎实的基本功,不然都是白搭
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发表于 2009-12-14 08:42 | 只看该作者
以下是引用音速天使在2009-12-13 22:35:00的发言:

例如马列,三块表图片点击可在新窗口打开查看

又是三块表,到底是什么意思呀?
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发表于 2009-12-14 11:57 | 只看该作者
系统的训练才能有效果的,单练某个点成果不会大~
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发表于 2009-12-14 13:17 | 只看该作者
说实话,我看不懂
[size=3][color=silver]人生,就是一堆堆的欲望,欲望不满足便痛苦,满足便无聊,人生就是在痛苦与无聊之间摇来摆去[/color][/size]
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发表于 2009-12-14 13:35 | 只看该作者
力量 速度 爆发力  火箭也是这样上天的
走近,又走开。 当虔诚的膜拜沦落为一地残红,当心中的宫殿坍塌成破瓦碎砾, 爱已飘零成一些笔画。 也许我们的双眼噙满真诚的泪水,哀恸不绝,但美丽的殒毁不可阻挡。
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发表于 2009-12-14 16:21 | 只看该作者

多练习爆发力,不要把肌肉练死
否则会影响速度
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发表于 2009-12-15 09:50 | 只看该作者
以下是引用如鱼得水在2009-12-14 8:42:00的发言:

又是三块表,到底是什么意思呀?

胡哥的精华老兄还没学到啊,马。。。毛。。。邓。。。三块表
中国有危险,投胎需谨慎
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发表于 2009-12-22 22:42 | 只看该作者
力量乘以速度等于爆发力
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发表于 2010-4-27 18:18 | 只看该作者

多多练习..
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/8660595][/url] 在墙外只要没说不准做的那么都是可以做的; 在墙内只要没说准做的那么都是不可以做的.
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发表于 2010-4-27 23:59 | 只看该作者
看看,学习当中
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发表于 2010-4-27 23:59 | 只看该作者
做得两个方面就很不错了
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发表于 2010-4-28 18:32 | 只看该作者
以下是引用fu33在2009-12-13 22:15:00的发言:
不错。我再补充一下我的观点:稳、准、狠、黑。

对 速度要快 要狠 要准
执子之手,陪你痴狂千生;深吻子眸,伴你万世轮回。执子之手,共你一世风霜;吻子之眸,赠你一世深情。我, 牵尔玉手, 收你此生所有;我, 抚尔秀颈, 挡你此生风雨。
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