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楼主
发表于 2009-12-17 07:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

 
本帖图片来自重剑无锋的51相册空间!
 
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1·目录、第一课(菲律宾短棍概述)、第二课(短棍格斗基础)
 















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沙发
 楼主| 发表于 2009-12-17 08:10 | 只看该作者

2·第三课(对人体几个重要部位的击打方式)
 



































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板凳
 楼主| 发表于 2009-12-17 08:18 | 只看该作者

3·第四课(短棍防御技术)
 

































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 楼主| 发表于 2009-12-17 08:25 | 只看该作者

4·第五课(封手训练)
 





























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 楼主| 发表于 2009-12-17 08:32 | 只看该作者

5·第六课(“流动”对打训练)
 

























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 楼主| 发表于 2009-12-17 08:43 | 只看该作者

6·第七课(辛瓦里与威旦达技术训练)
 















































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 楼主| 发表于 2009-12-17 08:48 | 只看该作者

7·第八课(缴棍技术)
 
















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 楼主| 发表于 2009-12-17 08:54 | 只看该作者

8·第九课(夺刀技术)、后记
 

























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发表于 2009-12-17 09:04 | 只看该作者
这是好东西,要顶。就是字体有点小,看起来有些费劲,要是楼主能把字体调大点就好了。
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2009-12-17 09:16 | 只看该作者

好多阿,辛苦了,就是字小了一点

还有感觉菲律宾的短棍,要比甩棍长,用起来还是有一些不一样
一个挥动的网络奇迹
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发表于 2009-12-17 09:18 | 只看该作者
以下是引用sollking在2009-12-17 9:16:00的发言:



还有感觉菲律宾的短棍,要比甩棍长,用起来还是有一些不一样

跟我用的长度相当 感觉正合适
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2009-12-17 09:26 | 只看该作者
勋章辛苦了,斑竹给个精华吧!
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不错的东西,图文并茂
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楼主辛苦了        
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强烈要求lz打包!我想要一个183182030@qq.com谢谢!
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