甩棍的发力地方,主要是手肘还是手腕?

fu33

以下是引用如鱼得水在2010-1-5 11:44:00的发言：

顶，我也是这么想的。但是就是自己做不到。

继续努力

工具刀

我喜欢用肘部 腕部没有力量

工具刀

以下是引用zx920110在2010-1-5 10:59:00的发言：
谁能说一下，腰部发力怎么做？

就如同推铅球时的借力

天下第一棍

如果你是高手，那么你用手腕力，如果你是一般人，那么你用手肘带动，你要是高高手，就手腕、手肘、全身发力，估计对手的骨头会很悲惨

大黄蜂

我个人觉得腕肘同时发力打起来比较爽

家中小

甩棍，结合身体的扭转来发力力道会比较足。
我刚入手甩棍时，棍子挥出去有种失控的感觉，就是因为单靠手腕的力量发力。
如果单靠手腕发力是很容易受伤的，手腕的应该是起到调整运棍方向的主要作用，便于棍子动作的衔接。

冬天鸡鸡真冷

我觉得是４个点，腰，肘，腕和强壮的肱二头肌那块

秋天的虫子

自己去琢磨啊 人家说腕力你就只去练腕力 人家说臂力你就去练臂力

九头猎鹰

力由腿起，经腰传于手臂

zltdkj

以下是引用fu33在2010-1-5 9:08:00的发言：

没错，并不是单独某个部位的效果，应该是整体的协调性的连贯性效果，包括人体。

不愧是有武学方面的知识份子，整劲

往事钩沉

以下是引用某人在2010-1-5 10:49:00的发言：

从武术发力的方面来看，这个问题属于发力类型的范畴。武术发力（不论是徒手还是器械）分为整体发力和局部发力。整体包涵局部（整体发力，是局部发力的层层贯通叠加）

毋庸置疑的是，整体发力威力强劲，单要有体态和空间的前提要求，在某些特殊的姿势，比如坐着或在地面纠缠时，整体力的发出是收到束缚的；局部发力可以适用这些情况，而且速度快，还可以用于突袭和试探，但缺点就是威力小（选择特殊的目标可以提高杀伤力）。

整体和局部发力，并不能说哪种是错误的，而是两者并存的，互相弥补的。不可能只存在一种。

楼主问的，发力点是腕部还是肘部，其实都属于局部发力，这在武术棍法中都是存在的。

举例，狂飙短棍中的“点棍”，就是腕部发力为主，特点是轻快迅速，可用于扰敌诱招，为重击做铺垫，也可以直接攻击对方的面部，造成杀伤。“翻打”也是用腕为主，但是要配合身法，虽然看起来是以腕部运转为主，但是打击力是很强大的，可以把对方手中的兵器压制住，或直接攻击对方的手臂。

劈棍，作为整体发力的主打棍法，是局部发力的层层贯通叠加，同样包括了手腕和肘部的发力运动，不过有先后主次之分而已。腿部的蹬踏催动，身法的弹晃爆发，肩部的切线传输，催肘，抖腕，说起来繁琐，其实就是一瞬间的事情，这些就完成了整体力的爆发!

我看来还是需要学习学习  谢谢

吴某人

以下是引用往事钩沉在2010-1-5 21:01:00的发言：

我看来还是需要学习学习  谢谢

老钩子太客气，我也只是根据这几年的习武心得随便聊聊，浅薄得很，大家互相学习

fu33

以下是引用某人在2010-1-5 10:49:00的发言：

从武术发力的方面来看，这个问题属于发力类型的范畴。武术发力（不论是徒手还是器械）分为整体发力和局部发力。整体包涵局部（整体发力，是局部发力的层层贯通叠加）

毋庸置疑的是，整体发力威力强劲，单要有体态和空间的前提要求，在某些特殊的姿势，比如坐着或在地面纠缠时，整体力的发出是收到束缚的；局部发力可以适用这些情况，而且速度快，还可以用于突袭和试探，但缺点就是威力小（选择特殊的目标可以提高杀伤力）。

整体和局部发力，并不能说哪种是错误的，而是两者并存的，互相弥补的。不可能只存在一种。

楼主问的，发力点是腕部还是肘部，其实都属于局部发力，这在武术棍法中都是存在的。

举例，狂飙短棍中的“点棍”，就是腕部发力为主，特点是轻快迅速，可用于扰敌诱招，为重击做铺垫，也可以直接攻击对方的面部，造成杀伤。“翻打”也是用腕为主，但是要配合身法，虽然看起来是以腕部运转为主，但是打击力是很强大的，可以把对方手中的兵器压制住，或直接攻击对方的手臂。

劈棍，作为整体发力的主打棍法，是局部发力的层层贯通叠加，同样包括了手腕和肘部的发力运动，不过有先后主次之分而已。腿部的蹬踏催动，身法的弹晃爆发，肩部的切线传输，催肘，抖腕，说起来繁琐，其实就是一瞬间的事情，这些就完成了整体力的爆发!

说的好。勋章兄的文笔 实在是另偶汗颜。

工具刀

学习学习 。。。

70

好象看到了些有用的东西，但还是似懂非懂，理解不了