实战宝典，本人精心汇集

走音 · 发表于 2010-9-5 07:55

顶了·~

YobboChan · 发表于 2010-9-5 10:56

以下是引用镰刀在2010-9-5 0:54:00的发言：

我还以为就我一个看不到，原来我还有同伙啊。

那几个只回没说的是混贴的,就看到有字

YobboChan · 发表于 2010-9-5 10:59

以下是引用阿东0460在2010-9-4 21:26:00的发言：
已看过再顶顶

那他好意思说是本人

zhang99wei · 发表于 2010-9-5 12:40

把身体素质练好才是王道呀！
如果你有175 左右的身高体重大概75公斤左右
深蹲可以轻松蹲起200公斤卧推可以轻松推起100公斤百米跑能达到11秒的成绩
那你就应该可以从容面对任何对手了
一家之言

aspkk · 发表于 2010-9-6 20:55

说起来容易做起来难啊~~~至今为止大大小小战斗也参加无数，仅有两次真正意义上的使用过无数招式，一次是左臂上步格挡，一个是用侧踹保持距离，当然招式很好用我算幸运的，有多少人学很多但用不上的呢？

7788186A · 发表于 2010-9-7 09:57

以下是引用zhang99wei在2010-9-5 12:40:00的发言：

把身体素质练好才是王道呀！
如果你有175 左右的身高体重大概75公斤左右
深蹲可以轻松蹲起200公斤卧推可以轻松推起100公斤百米跑能达到11秒的成绩
那你就应该可以从容面对任何对手了
一家之言

姓名        级别卧推深蹲 (02)身高   臂展
石旭飞    48    75     105    161
段寒松    60    90     120
于飞彪    58    80     115
格日乐图 65    85     105    171 172
刘宪伟    65    80     130    178 176
张加泼    70     100     140     174 176
徐延飞    70    85     130    176 178
邵金宝    70     100     130    175 177
赵光勇    70     120     150    173 173
邰普庆    70     130     170    178
张习杰    75    90    150
宝力高    75     110     135    178 180
高顺德    75     100     150    175 175
王涛       75     110     135    182 184
郑裕蒿    75     100     140
柳海龙(02年)75   100     160
那顺格日勒   80 130     140    178 182
方便       80     150     200
乔小军    85     120     160    183 187
黄磊       85     110     160
张庆军 +85     110     160
赵子龙 +85     130     160    185 190
任彦兵 +85     120     140    193 200
杨晓靖 +85     110     160    191 194
王强    +85     130     160    185 188
看看当年散打高手的深蹲重量吧，超出极限后多1公斤都是很危险的

纵酒挥刀斩人头 · 发表于 2010-9-7 10:06

以下是引用镰刀在2010-9-5 0:54:00的发言：

我还以为就我一个看不到，原来我还有同伙啊。

+1

九手排子 · 发表于 2010-9-23 19:24

这个实际，不错。

streetbike · 发表于 2010-9-23 22:14

所以一般黑社会的人都是光头或者短毛寸

武风 · 发表于 2010-9-23 22:20

再学习一下

九头猎鹰 · 发表于 2010-9-23 22:38

宝典缺了一边

may323454 · 发表于 2010-9-24 09:27

说的很详细很不错，补充一点群战的时候切记倒地，就算倒地了也要及时爬起来

lisa711 · 发表于 2017-7-18 13:19

看了顶一下

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