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楼主: 希区柯克
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[贴图]“握力器”适合我的催化剂

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发表于 2010-9-16 03:43 | 只看该作者
记得中考的时候 还有这个测试呢 
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 楼主| 发表于 2010-9-16 13:56 | 只看该作者
我买的这个比较结实,我现在左手连续只能40下,右手50下。联系半个月了,感觉手和小臂力量都有所增强。感觉握什么都特别有力。有人说10几块钱的那种,我想来回上千次以后握力肯定锐减,建议大家要练就买个质量好些的!
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发表于 2010-9-16 16:43 | 只看该作者

这个我也有!
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发表于 2010-9-21 09:00 | 只看该作者

在学校的体育器材室有 但不感兴趣
你的爱情在走音 变成另一个旋律 我还在执迷拼了命去合音
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发表于 2010-9-24 14:23 | 只看该作者
那个练没有劲!我握住不放可以握12分钟!
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发表于 2010-9-25 00:43 | 只看该作者
以下是引用prince4在2010-9-9 3:08:00的发言:

练手指的?
          不需要~~~~


nonono  这个不是练手指的 是练前臂肌肉的(应该是叫前臂吧...就是前面一节胳膊的)

我也有,随身带着,没事就拿出来捏捏,蛮有用的
简单,是一种美德。
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发表于 2010-9-25 14:13 | 只看该作者
平常自己也有坚持锻炼,俯卧撑也能做个50下2组,入手棍子后发现用力地方不一样,还是需要多多的练习才行。现在挥个30来下就软了,面对情况的时候,加上心理的紧张,绝对挥不了这么多下。握力也是很重要的,没力之后棍子脱手就不好了。棍子毕竟只是工具,个人才是关键。
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发表于 2012-2-10 10:34 | 只看该作者
以下是引用希区柯克在2010-9-16 13:56:00的发言:
我买的这个比较结实,我现在左手连续只能40下,右手50下。联系半个月了,感觉手和小臂力量都有所增强。感觉握什么都特别有力。有人说10几块钱的那种,我想来回上千次以后握力肯定锐减,建议大家要练就买个质量好些的!


我的握力器也是这种形状的,每天晚上右手连续100下,左手连续100下,右手再来40下,可能我这个比你那个要松一点吧,不然不会差别这么大的。 以前上大学的时候体能测试,在我们专业 200个人中,我是握力最大的,胳膊基本是最细的,那些浑身是毛,手跟熊掌一样的大哥,竟然不如我的握力,那时候还没怎么练呢
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发表于 2012-4-1 15:58 | 只看该作者

二十多年前就用握力器锻炼了,那时年轻,手劲相当大,经常以把别人的手握的疼到吱吱叫为乐,年纪大了,确实该锻炼锻炼了,否则真是体力跟不上,万一有个啥情况,手中有棍却挥舞无力,岂不是耽误大事了吗.
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发表于 2012-4-1 16:25 | 只看该作者
我买了一个2两块钱... ...
十年了。加入蚂蚁大家庭十年了。。时间过得好快…
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发表于 2012-4-1 17:38 | 只看该作者
看着不错啊
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发表于 2012-4-2 17:02 | 只看该作者
不错                  
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发表于 2012-4-2 17:13 | 只看该作者
我也要锻炼了,25下就o了
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发表于 2012-5-14 20:56 | 只看该作者
这是什么牌子的哦
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发表于 2012-6-25 13:27 | 只看该作者
不错不错,好好学习一下,三克油啦!!
比鬼神更可怕的东西,是人心。
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