QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: 希区柯克
打印 上一主题 下一主题

[贴图]“握力器”适合我的催化剂

[复制链接]

75

主题

1767

帖子

1

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
100
金钱
325
注册时间
2010-7-29
16#
发表于 2010-9-16 03:43 | 只看该作者
记得中考的时候 还有这个测试呢 
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/9810327][/url]
回复

使用道具 举报

1102

主题

1万

帖子

6

精华

资深老伙计

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
2
金钱
17059
注册时间
2010-8-27

甩棍知识奖章 ☆杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章

17#
 楼主| 发表于 2010-9-16 13:56 | 只看该作者
我买的这个比较结实,我现在左手连续只能40下,右手50下。联系半个月了,感觉手和小臂力量都有所增强。感觉握什么都特别有力。有人说10几块钱的那种,我想来回上千次以后握力肯定锐减,建议大家要练就买个质量好些的!
回复

使用道具 举报

9

主题

18

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
73
注册时间
2010-9-16
18#
发表于 2010-9-16 16:43 | 只看该作者

这个我也有!
回复

使用道具 举报

62

主题

5071

帖子

0

精华

钢铁侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
130
金钱
3560
注册时间
2010-7-17
19#
发表于 2010-9-21 09:00 | 只看该作者

在学校的体育器材室有 但不感兴趣
你的爱情在走音 变成另一个旋律 我还在执迷拼了命去合音
回复

使用道具 举报

3

主题

7

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
18
注册时间
2010-9-17
20#
发表于 2010-9-24 14:23 | 只看该作者
那个练没有劲!我握住不放可以握12分钟!
回复

使用道具 举报

5

主题

104

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
131
注册时间
2010-9-19
21#
发表于 2010-9-25 00:43 | 只看该作者
以下是引用prince4在2010-9-9 3:08:00的发言:

练手指的?
          不需要~~~~


nonono  这个不是练手指的 是练前臂肌肉的(应该是叫前臂吧...就是前面一节胳膊的)

我也有,随身带着,没事就拿出来捏捏,蛮有用的
简单,是一种美德。
回复

使用道具 举报

1

主题

118

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
9
金钱
19
注册时间
2010-9-25
22#
发表于 2010-9-25 14:13 | 只看该作者
平常自己也有坚持锻炼,俯卧撑也能做个50下2组,入手棍子后发现用力地方不一样,还是需要多多的练习才行。现在挥个30来下就软了,面对情况的时候,加上心理的紧张,绝对挥不了这么多下。握力也是很重要的,没力之后棍子脱手就不好了。棍子毕竟只是工具,个人才是关键。
回复

使用道具 举报

49

主题

827

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
140
金钱
27
注册时间
2010-7-22
23#
发表于 2012-2-10 10:34 | 只看该作者
以下是引用希区柯克在2010-9-16 13:56:00的发言:
我买的这个比较结实,我现在左手连续只能40下,右手50下。联系半个月了,感觉手和小臂力量都有所增强。感觉握什么都特别有力。有人说10几块钱的那种,我想来回上千次以后握力肯定锐减,建议大家要练就买个质量好些的!


我的握力器也是这种形状的,每天晚上右手连续100下,左手连续100下,右手再来40下,可能我这个比你那个要松一点吧,不然不会差别这么大的。 以前上大学的时候体能测试,在我们专业 200个人中,我是握力最大的,胳膊基本是最细的,那些浑身是毛,手跟熊掌一样的大哥,竟然不如我的握力,那时候还没怎么练呢
回复

使用道具 举报

0

主题

594

帖子

0

精华

侠之大者

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
0
金钱
983
注册时间
2012-3-30
24#
发表于 2012-4-1 15:58 | 只看该作者

二十多年前就用握力器锻炼了,那时年轻,手劲相当大,经常以把别人的手握的疼到吱吱叫为乐,年纪大了,确实该锻炼锻炼了,否则真是体力跟不上,万一有个啥情况,手中有棍却挥舞无力,岂不是耽误大事了吗.
回复

使用道具 举报

377

主题

2万

帖子

1

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
278
金钱
141
注册时间
2011-11-19

骨灰级粉丝勋章行者勋章

25#
发表于 2012-4-1 16:25 | 只看该作者
我买了一个2两块钱... ...
十年了。加入蚂蚁大家庭十年了。。时间过得好快…
回复

使用道具 举报

91

主题

7165

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
106
金钱
147
注册时间
2011-8-1
26#
发表于 2012-4-1 17:38 | 只看该作者
看着不错啊
回复

使用道具 举报

304

主题

6787

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
283
金钱
92
注册时间
2009-1-10
27#
发表于 2012-4-2 17:02 | 只看该作者
不错                  
回复

使用道具 举报

14

主题

401

帖子

0

精华

职业侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
31
金钱
28
注册时间
2012-2-10
28#
发表于 2012-4-2 17:13 | 只看该作者
我也要锻炼了,25下就o了
回复

使用道具 举报

17

主题

818

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
61
金钱
36
注册时间
2012-5-3
29#
发表于 2012-5-14 20:56 | 只看该作者
这是什么牌子的哦
回复

使用道具 举报

2

主题

453

帖子

0

精华

职业侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
36
金钱
31
注册时间
2012-6-20
30#
发表于 2012-6-25 13:27 | 只看该作者
不错不错,好好学习一下,三克油啦!!
比鬼神更可怕的东西,是人心。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-27 02:15 , Processed in 0.282043 second(s), 53 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表