[建议]广大棍友抓住冬季训练良机

大名鼎鼎 · 发表于 2010-11-10 13:55

收到~~~有道理

大名鼎鼎 · 发表于 2010-11-10 13:55

以下是引用折翼小飞鱼在2010-11-10 13:24:00的发言：
冬季最适合冷水浴啦，早晚锻炼后冲个冷水澡，整个冬季都不冷

一年四季冷水澡的路过~

大名鼎鼎 · 发表于 2010-11-10 13:55

以下是引用zhang99wei在2010-11-10 13:19:00的发言：

LZ 是个专业人士？
有专业人士说过的冬季训练长力量的效果很好

的确是这样

大名鼎鼎 · 发表于 2010-11-10 13:56

以下是引用妇科主任在2010-11-10 13:14:00的发言：

有个成语叫做秋收冬藏，意思就是冬天积累下来，才能在春夏有货图片点击可在新窗口打开查看

好WS的笑了~

甩棍阿华 · 发表于 2010-11-10 14:02

我就按楼主说的办

向前 · 发表于 2010-11-10 14:50

老婆说冬天要冬补，我都要140了还要补！！！

kingsgy · 发表于 2010-11-10 15:01

我一般冬天都在休息,春天精神头就来了

flymike · 发表于 2010-11-10 15:06

基本上还好吧，也没有那么多讲究了

希区柯克 · 发表于 2010-11-10 15:15

我的惰性太强了，强到看着腹肌变成一块也无动于衷......

coy271781698 · 发表于 2010-11-10 16:43

以下是引用江湖小小生在2010-11-10 12:43:00的发言：
冬季到了，建议广大棍友抓住时机，进行力量训练。冬天训练力量，平常感觉不到什么，一到春季，力量就会有非常明显的提高。所谓夏季练肌肉，冬季练力量即使如此。

不错的建议~~~~

我一直以为肌肉=力量~~

singyue · 发表于 2010-11-10 17:24

以下是引用折翼小飞鱼在2010-11-10 13:24:00的发言：
冬季最适合冷水浴啦，早晚锻炼后冲个冷水澡，整个冬季都不冷

龙少 · 发表于 2010-11-10 18:03

没听说过```````````

篮球人仔 · 发表于 2010-11-10 18:39

这个科学根据是啥米呢？

alucard530 · 发表于 2010-11-10 19:08

的确要练练了，要不然体重就要180了

A5A6 · 发表于 2010-11-10 19:31

什么天都要练

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