初级腿花[整理篇]

focke

腿部花棍（一） 以右腿为例，先斩后奏—击打右腿内侧（反弹）—顺时针垂直单掌换—同时抬右脚脚心向右侧外—

击打右脚底（反弹）—逆时针垂直单掌换—左手接棍—over

腿步花棍（二） 接上式，左手靠，然后在左腿重复花棍（一），右手接棍收势。

腿部棍花(三) 接上式－右手右肩靠－先斩后奏－击打右大腿内侧反弹－顺时针单掌垂直换－抬右腿－利用惯性从大腿外侧抡向裆内－左手裆内接棍－左肩靠．注意：裆内接棍别抓错棍端，别把鸡鸡拔下来．哈哈哈～

腿部棍花(四) 接上式－左手左肩靠－先斩后奏－击打左大腿内侧反弹－逆时针单掌垂直换－抬左腿－利用惯性从左大腿外侧抡向裆内－右手裆内接棍－右肩靠－循环（三，四）．注意：裆内接棍别抓错棍端

腿部花棍（五） 接上式—右手持A棍向档内抡棍—同时抬右腿-翻腕掌心贴大腿内侧-B棍在大腿外侧垂直转一周 —档内收棍-上右肩靠。

腿部花棍（六） 接上式—右手持A棍向档内抡棍—同时抬左腿-拳心贴大腿内侧-B棍在大腿外侧垂直转一周 —档内收棍-上右肩靠。熟练后最后两步不用做，可直接穿梭于两腿。此招系从九节鞭 张飞骗马一招改变而来。但双节棍练习这招不当对小腿胫骨威胁很大

腿部花棍（七） 右手靠持棍击向左臀—反弹后顺时针伦向右腿—右腕紧贴右腿后中线裆内向上抡棍（N周）—左手接棍

腿部花棍（八） 左手夹靠持棍击向右臀—反弹后逆时针伦向左腿—左腕紧贴左腿后中线裆内向上抡棍（N周）—右手接棍