二节棍精典棍花动作详解

focke

有些人说棍花没讲清楚，本人认为如果你会基本招式的话，应该都看得懂，不过我在这里还是将其详细解说一次，并新增了一些漂亮的棍花。
为了表达方便，将握住之棍称之为A棍，飞舞之棍称之为B棍。均以右手为例。
1、双手擎天至左腰，右手顺时针旋棍至身后，左手正把接棍，先斩后奏将棍弹至胸前右手正把接棍。
详解：两手分别正手握棍呈拉棍式高举过头项，左手放棍，右手持棍顺势向左下腰部挥棍（即双手擎天），至尽端时翻腕，松开右手中指、无名指、小指，用大拇指和食指将棍夹住顺势翻腕顺时针旋棍，至身后左手正把接棍，
左手正手接棍后将棍上撩再向下挥，同时左腿提起，（即先斩后奏）棍B触及左大腿后向上弹至胸前，右手正把接棍。此式完。此式可有变招，难度增加了一点：先斩后奏后，左手向上提棍时可顺势来一个侧身旋棍棍花（滑链动作，链自左手虎口、手背、手刀、最后至手心接棍）至棍尽端左手再将棍从左大腿后向前向上挥，配合抬腿，右手胯前正手接棍。这样整个动作就是身后一个平花，左侧一个立式侧花，潇洒至极。
2、双手擎天至左腰，右手顺时针旋棍至右腰，后逆时针旋至左腰，再顺   时针旋至右腰，右手回棍于胸前左手反把接棍。
详解：开始同1式一样，就不必罗嗦了。重点讲一下顺时针与逆时针旋棍的互换：右手顺时针旋棍时，棍自右手虎口、手背、手刀、手掌，反手接棍，接棍后棍至右腰尽端时翻腕将B棍逆时针回旋，此时链自右手手刀、手背、虎口、再至手心
正手接棍。好了，这就是一顺一逆的一个回合了。然后再来一个顺时针的旋棍，再顺势将飘飞的棍B从右侧身带回至胸前左手反把接棍。此式完。此中转棍用到的技术是平掌换棍，棍花是顺时针--逆时针--顺时针三个。
此式可有变招：
第三个棍花时，可左手正手接住棍B，后提起在左体侧转立圆，同1式变招一样。
3、先斩后奏，右手右侧顺时针旋棍，提右膝左手膝下正把接棍，苏秦背   剑式回棍。
详解：此式是体侧立圆，胯下接棍。右手正手持棍苏秦背剑式，向下挥击，使棍B弹在右大腿上，向上弹起，同时松开中指，无名指，小指，当棍飞至水平时，松手，棍链自虎口、手背、手刀、手掌，接棍后提膝，将棍B从腿侧往胯下向前向上
抛，左手正手体前接棍。此式可加：左手接棍后，左手也像右手一样来一个体侧立圆，右手胯下接棍。
4、左右逢源剪棍，棍在上飞同时顺时针转棍，指间反手换正手，左右逢   源夹棍。详解：右手正八字舞花，转右体侧剪棍，即翻腕带动棍B向前左方向挥动，棍B在上撩时，右手松开拇指、食指夹棍，当棍飞至水平时，松手，使棍链绕虎口、手背、手刀、后经手掌接棍，此时是反手接棍。接棍后立即松开中指、无名、小指，用拇指和食指夹住棍A，翻腕使棍A在食指和中指间滑动一周，使棍A的外端顺势滑入右手（此处是利用手指，单手实现同棍反手变正手的技巧。即指间倒手技术）右手正握棍A后，再来一个正八字舞花，即左右逢源，腋下夹棍收棍。
5、棍自左腰向右上挥，至与肩同高时顺时针转棍，指间反手换正手，左   右逢源夹棍。
详解：右手正手握棍，棍自左腰向右上肩挥，至与肩高时放手，使棍链绕虎口、手背、手刀、手掌旋转，最后反手落入右手中，同样与上式一样用到指间倒手技术。此式比上式要简单得多。
此式可变招：
棍自左腰挥向右上肩时，松开手，使棍绕手刀、手背、虎口、最后正手落入右手手掌，这样就不必用到指间倒手了，即原招棍花的逆向运动。再来个左右逢源夹棍。
6、棍自左腰向右腰挥，顺时针转棍，反手接棍，再提棍向右上肩，逆时针转棍，腋下夹棍收棍。
详解：右手正手握棍，挥动B棍往右腰际顺时针转，松手，棍链绕虎口、手背、手刀，落入手掌，此时右手是反手，再顺势将棍往右上肩提，翻腕逆时针带动棍B，松手，棍链绕手刀、手背、虎口，落入手掌，此时右手正手握棍，腋下夹棍收棍。此式是身前至右腰一个平行圆，再往右肩或头项一个平行圆，两个平行圆，一上一下，漂亮！
此式变通：
此式第二个平行圆时是右手正手握棍，所以连动性很强，可以与任何一个右手正手握棍发动的棍招相连。
(1)在转至第二个平行圆时，可以顺势再来一个正手往右腰侧顺时针转棍，再向右上肩逆时针转棍。即有四个平行圆了，两个腰际的正圆，两个肩上的逆圆。大概就是剑兄的四连花吧，剑兄棍法太快，看不大清楚啊，而且我又近视^-^
(2)在转完第二个平行圆后，顺势将棍往右大腿上弹起，再来一个右手顺时针立圆，提右腿，左手体前胯下正手接棍。这样整个招式就是腰际一个平花，肩上一个平花，右侧一个立花。
此式还可以增加一点难度，不过会更漂亮更有气势：右手体侧立圆完后，抬右腿，右手顺势将棍B自体后侧大腿处向胯下送，当棍B端到达胯下时，立即抖腕用力将棍B往身体前上方扔出，右手放手，让棍自动飞上至胸前时，右手迅速正手接飞上来的B棍。是不是很漂亮啊，因为是正手接，所以也可以连动其他很多种棍花。也可以反手接。
动作要点：右手体侧棍花时，棍身要直，最后接棍手要在近链端；棍自胯下往上扔时，用力要恰到好处，不能太大力，否则飞棍的稳定性不好，也不能太小，否则棍还在胯下飞上不来就掉下去了。另外用力也要稳，保持棍身是直直地往上飞的。否则棍左右不定，影响快速接棍。棍子要掉到地上去了，那不丢死人了。不过练习不要紧的。要是表演得格外小心啦。
7、右手正手握棍，向前上方挥棍，顺势顺时针转棍，此时反手握棍。再翻腕逆时针转棍。这是基本棍花，即单手平掌换棍。但有一定的难度。不过你要是会了，再加以变化就会有很多漂亮的棍花了。不信你看看李炎才师傅的单棍表演，用的大部分就是平掌换棍。玩起来就像孙悟空玩金箍捧一样。漂亮吧！漂亮那就好好学吧。
详解：右手正手握棍，*近链端，起棍时棍B下垂，用腕力将棍B向上向前方带起，当棍B飞至水平往上时放手，使棍链绕虎口、手背、手刀，后滑入手掌，此时是反手握棍，再反手翻腕，将棍B向后向上带起，当棍飞至水平向上时，放手，使棍链绕手刀、手背、虎口、再落入手掌，此时是正手握棍。这样一个回合结束。这就是平掌换棍的基本转法
掌握了基本技法后，再加以变化就有很多你意想不到的漂亮棍花了。
变通：
(1)此一正一反棍花，可在体前交*进行，一左一右，就像一只蝴蝶在翩翩飞舞。
(2)可先在体侧反手平花，再挥向右肩上正手立花。
(3)可向头顶交*舞花。
变通招式就不多说了，以免篇幅太长没人敢看了。大家要是问我这里有什么诀窍，那就是掌握基本的平掌换棍，然后送大家四个字：熟能生窍。有什么问题请跟贴再讨论。
8、右手正手握棍，向前上方挥棍，顺势顺时针转棍，指间倒手，顺势往右腰际顺时针转棍，左手身后正手接棍，提左腿弹棍来个侧身立转，右手身前正手接棍。
详解：此有三个棍花，我们分开来看：
(1)右手正手握棍开始，向前上方挥棍，棍自虎口、手背、手刀、最后落入手心，此时是
反手握棍，此为第一个棍花；
(2)接上式，反手接棍后立即松开中指、无名、小指，用拇指和食指夹住棍，翻腕使棍
在食指和中指间滑动一周，使棍的外端顺势滑入右手，此时右手已正手握棍；
(3)棍滑入右手后，顺势向左下腰部挥棍，再翻腕平行向右腰际顺时针转棍，此处的转棍
技前面已详细说过，转棍后左手正手身后接棍；
(4)左手接棍后抬左腿，腿上弹棍后，来个侧身立花，这个前面也有，恕在此不赘述；
(5)左手接棍后是反手，接棍后顺势将棍从下往上往前方撩起，右手正手接棍。此式完。
此招总体上看是右侧一个正手立花，转身后一个平花，再左侧一个立花。很有气势的哦。
9、现向大家奉献一个原创独家舞花技术：电风扇。因为转起来像电风扇，谓之
“电风扇”不过是吊扇来的，不是坐扇，坐扇还不会呢。。。
动作详解：右手反手握棍A近链端，棍B下垂，翻腕荡起棍B平行向右（即顺时针）挥动，
当棍B水平时，渐渐松手，使链条绕虎口、手背、手刀，手掌，最后棍子落入手中是反手，
与初始状态是一样的，再向前面一样旋棍，一直连续下去，速度再快点就是电风扇了。
其实技术很简单，就用到一个反手平掌棍花。
变通：可用右手正手握棍，阻指换棍。换棍后也还是正手握棍，与初始状态一样，不
过难度要大一点。以上讲的是在腰际转的，还有在肩头，头顶上的，当然也是平圆啦，
像电风扇，又像直升机的螺旋桨。

boboedwin

先练好基本功再练花样，，呵呵