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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 武术格斗探讨区 › [讨论]这训练强度如何

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楼主: 蓝月小邪

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[讨论]这训练强度如何

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发表于 2011-5-21 20:09 | 只看该作者

牛逼

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发表于 2011-5-21 22:12 | 只看该作者

标题应该改为：酒吧鸭男专业基本功训练/

版主注：请勿用刀刀做签名图

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发表于 2011-5-22 10:29 | 只看该作者

压力好大郁闷了。。。。非常容易脱臼

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发表于 2011-6-25 15:27 | 只看该作者

非洲老的标牌动作

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发表于 2011-6-25 15:35 | 只看该作者

...那是什么动作啊

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发表于 2011-6-29 19:10 | 只看该作者

很牛，想想自己做了才30个拳握撑收就要酸了两天，唉，看看就好了，真要自己这么折腾，可是受不了啊，不过刚才的锻炼，貌似从手臂要胸背，到腰部全都锻炼到了，的确是很牛滴

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发表于 2011-6-30 18:05 | 只看该作者

这人很强悍.

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发表于 2011-6-30 19:00 | 只看该作者

不错不错，年轻啊

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发表于 2011-7-5 00:08 | 只看该作者

就前面几个动作做8个一组酸~~

媳妇儿你要多吃点才有力气减肥~

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发表于 2011-9-27 22:40 | 只看该作者

玩跑酷的哥们

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发表于 2011-11-6 16:30 | 只看该作者

左手纹身不错

有为法修无为之事

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发表于 2011-11-6 16:31 | 只看该作者

难度比较高

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

每天都是新开始

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发表于 2011-11-6 16:37 | 只看该作者

比较高难的徒手训练

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