[转帖]快速增加拳击力量的三个方法

lao_dao · 发表于 2011-9-1 12:48

铁指寸劲啊

playyouxi · 发表于 2011-9-2 00:07

拧肘这个技术要多练习！

镖师十四 · 发表于 2011-9-9 21:01

顶一下楼主。稍微尝试了一下好像确实比以前击出的力量大一些。但是感觉又好像没有完全掌握楼主说的技巧，尤其是第二点和第三点。估计是我对动作的领悟能力比较差吧。楼主能像介绍收棍动作的那位大侠一样做个视频讲解一下要点吗？或者上几个图也行，谢谢

lisa711 · 发表于 2017-7-18 12:40

打沙包还是不错的锻炼方法

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