登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 武术格斗探讨区 › 播求的一些协调性日常训练，

发新帖

查看: 1734|回复: 11

上一主题

下一主题

播求的一些协调性日常训练，

伦敦上空的鹰

541 主题	6566 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 25
金钱: 2640
注册时间: 2011-2-18

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2012-2-3 21:38 | 只看该作者回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

Buakaw（播求）快速往返跑

Buakaw（播求）协调训练

buakaw（播求）床上腿部力量训练

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

41 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 6
金钱: 4669
注册时间: 2011-2-7

发消息

沙发

发表于 2012-2-3 21:40 | 只看该作者

沙发

回复

使用道具举报

轻狂、书生

284 主题	1万帖子	2 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 70
金钱: 88
注册时间: 2011-6-6

发消息

板凳

发表于 2012-2-3 21:40 | 只看该作者

我什么时候能练成这样........

轻裘烈马走神州，
狂放不羁配吴钩。
书尽天下侠义事，
生平抱负一朝收。

回复

使用道具举报

随便看一看

748 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 22
金钱: 1691
注册时间: 2011-7-29

发消息

地板

发表于 2012-2-3 21:50 | 只看该作者

这么一趟下来
我的饭量又得增加一倍
家里会吃不消的

回复

使用道具举报

174 主题	5703 帖子	0 精华

皇牌吐槽王

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

返现券: 0
金币: 58
金钱: 511
注册时间: 2010-5-11

发消息

5^#

发表于 2012-2-3 21:52 | 只看该作者

播求的一些协调性日常训练

回复

使用道具举报

老子不玩儿了

9 主题	246 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 0
金钱: 569
注册时间: 2011-10-17

发消息

6^#

发表于 2012-2-3 21:58 | 只看该作者

…………………………

回复

使用道具举报

1941 主题	8730 帖子	0 精华

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

返现券: 0
金币: 32
金钱: 20
注册时间: 2009-7-11

发消息

7^#

发表于 2012-2-3 22:12 | 只看该作者

全身肌肉质量真高

有为法修无为之事

回复

使用道具举报

21 主题	4561 帖子	0 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 48
金钱: 560
注册时间: 2010-6-11

发消息

8^#

发表于 2012-2-3 22:17 | 只看该作者

好东西。。。

人不狠站不稳

回复

使用道具举报

200 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 62
金钱: 201
注册时间: 2011-9-22

发消息

9^#

发表于 2012-2-3 22:19 | 只看该作者

简单有效的训练方式
快30的人了，体能依然这么棒

回复

使用道具举报

39 主题	1万帖子	2 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 92
金钱: 2083
注册时间: 2011-12-10

发消息

10^#

发表于 2012-2-3 22:23 | 只看该作者

值得学习呀

回复

使用道具举报

63 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 12
金钱: 180
注册时间: 2011-1-7

发消息

11^#

发表于 2012-2-3 22:44 | 只看该作者

这个我们田径队都练的……

中国的互联网是世界上最大的局域网。。。。。。。

回复

使用道具举报

23 主题	1万帖子	0 精华

认证MM会员

Rank: 10

返现券: 0
金币: 65
金钱: 3718
注册时间: 2011-11-11

发消息

12^#

发表于 2012-2-3 23:31 | 只看该作者

播求播求播求~~大爱啊~他的肌肉是最完美的，我认为啊

有时间动嘴去抱怨，不如自己动手去做些改变。

回复

使用道具举报

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2025-1-29 14:04 , Processed in 0.156132 second(s), 48 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表