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闪电侠
 
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甩棍的技法和短棍一模一样的!它可分为劈扫撩刺杵撞等基本棍法.我们在这里主要学习这几种简
洁实用的棍法供甩棍自卫初学自学的朋友参考学习.
劈棍:正五花自上向下劈击的棍法叫做劈棍.打劈棍时手臂抡摆,肩膀也要充分的调动起来,身体也要
配合棍的出击,做到开张卷缩,我们这里说的开张就是直身挺胸,卷缩就是弓身驼背,注意这两种状态
开张和卷缩都是在一瞬间转换完成的相对的形变,不要做成大幅度的夸张动作.让对方看出任何破
绽预兆.完成后自然恢复正常体态.
扫棍:平五花左右水平挥击的棍法叫做扫棍.扫棍手臂也是抡摆,身体要配合手臂左右拧转.如右手持
棍向做扫,需要身体提前向右微转造势,然后向左扫击.拧转速度要快.
撩棍:反五花自下向上的棍法叫做撩棍.撩棍时肩臂抡摆,身体也要做到开张卷缩,不过身体状态是先
卷缩,再开张.
刺棍:刺棍就是身体的快速拧转手臂随之快速屈伸用棍尖撞击.动作越协调越快,杀伤力也越大.
杵棍:杵棍与劈棍要求是一样的,只不过着力点是棍尾.
撞棍:双手握棍两端,手臂快速摇转用甩棍的第二节撞击.一般用于狭窄范围.
双手劈刺:双手分别把握甩棍一二节,用第三节劈击刺击.
甩棍在自卫中是手的延伸和加强,以一个人固有的体力自然的屈伸运动和挥摆运动使出的甩棍威力
劲道足以打碎任何人的骨头!所以我们在这里也不十分强调发力技术,只要求速度一定要快!快!快!你
的手腕时刻保持弹性且灵活运转,你的每一次打击的轨迹都要求是又扁又长的园.你的每一次出击
都争取在原位启动.这些能做到已经足够了.如果哪位朋友有志于研究发力,还要提高你的杀伤力的
话,可以参考轨迹拳学的发力训练,从头练起.不过效果以面授为佳! |
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发表于 2009-2-12 18:28
收藏
只能说观摩下~
楼主