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楼主: 三文鱼
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关于力量训练-手臂二头肌

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发表于 2013-1-12 13:52 | 只看该作者
看样子要去买哑铃了
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发表于 2013-1-12 13:52 | 只看该作者
简单的说,哑铃万岁~~~~
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发表于 2013-1-12 15:11 | 只看该作者
  锻炼都是一段一段时间很难长期坚持的路过~
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发表于 2013-1-12 15:54 | 只看该作者

弯举是练哑铃最基本的动作
对于格斗来说,二头肌却不很重要,看浪子的肌肉,他的二头肌相对三头肌和三角肌而言就差很多
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发表于 2013-1-12 16:07 | 只看该作者
这个要顶             

没信仰真可怕
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发表于 2013-1-12 17:41 | 只看该作者
是得好好练练了
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发表于 2013-1-12 19:22 | 只看该作者
顶一个
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发表于 2013-1-12 19:40 | 只看该作者

都是浮云
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发表于 2013-1-12 20:18 | 只看该作者
这套图片我也有啊~
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发表于 2013-1-12 21:30 | 只看该作者
帮顶了。。。。
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发表于 2013-1-17 21:01 | 只看该作者
  专业。。。呵呵 
GAS机械特工
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发表于 2013-1-17 21:19 | 只看该作者
开始练吧       

没信仰真可怕
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