拳术（八极加劈挂）

齐羽

练习八极拳往往都是结合劈挂掌的，李书文更是强调这一点。
　　
　　第一节　套路（歌诀与动作）
　　八极拳也有套路。然而从它的练习要求就可以看出，这个套路和表演式的套路有本质的不同。
　　首先，八极拳门有一句古训叫做"饿死不卖艺"，这除了是因为它技术实用之外，还有其不求美观的特点。练习八极拳时根本体现不出美感，外行人不愿看，没有观众。
　　其次，以操单式为主，以慢练为主。
　　第三，对接完全是为了摽功夫、找感觉，没有互相迁就式的配合。
　　一、小架儿
　　关于小架儿前文已经谈了很多。这里只介绍动作(见《霍氏八极拳谱》中的霍庆云先生演练的小架儿组图)。
　　歌诀：
　　悟空问路头一请，怀抱婴儿手托山。
　　开弓式，腕子翻，打虎式，底上翻。
　　大枪式，往后坐；打阳炮，往上闯。
　　倒退步，要护裆；打合手，两肘忙。
　　怀抱婴儿肘顶山；霸王搬凳使揣裆。
　　托枪式，四六步；喜鹊步，两分掌。
　　砸跪膝，把拳藏；转回身，使双撞。
　　打捋锤，两手忙；捧小缠，用腰上。
　　斜叉拗步逞刚强；转回身，反背掌。
　　探步掌，退步掌；掸手并步归中堂。
　　二、大架儿
　　歌诀：
　　劐打顶肘奔胸膛；转风拐子击太阳。
　　卧牛炮，打撞墙；转回身，猛击裆。
　　亦捋手，亦踢裆；翻臂砸拳迎面放。
　　要使拳，奔胸膛；转环手，两分掌。
　　打掐肚，使双撞；倒退步，要护裆。
　　转回身，使掖掌；刁捋手接大缠上。
　　捧小缠，用腰上；打搜肚，腰中放。
　　震脚步，迎面掌；挂挞式，云抹掌。
　　砸跪膝，把拳藏；里面架，不用忙。
　　打阳炮，往上闯；倒退步，忙挤裆。
　　外面架，不用忙；转还手，两分掌。
　　撩阴掌，气势壮；迎面掌，紧跟上。
　　退步掌，反击忙；挂挞式，云抹掌。
　　捧小缠接抢搜肚；落步下砸猛踢裆。
　　翻臂砸，左拳上；转回身，猛击裆。
　　亦捋手，亦踢裆；翻臂砸，迎面放。
　　要使拳，奔胸膛；转还手，两分掌。
　　刁捋手，劈挂掌；猛劈硬挂腰中放。
　　反背掌、紧跟上；猛虎出洞探步掌。
　　顺手牵羊退步掌；掸手并步归中堂。
　　三、对　接
　　八极拳的对接就是两个人互相用功的操练法。对接功分为对推手、对接拳、对排打。初期是暗劲打、暗劲接，主要是熟悉用法，包括手眼身法步；最后是硬打硬接，主要是锤炼功力，并通过变化向实战过渡。
　　（一）双人单推手
　　八极拳的推的手与太极拳的不同是：拨转只用腰，身移而步不退；归中直线攻，敌转我横摧。就是在拨带你臂时，重心不大后移，臂基本不动只用腰带动，拨的同时沉坠劲儿进压。一旦我的手对准敌的中轴，便全力进身发掌；如果敌转身化我时，我则立即合胯搡腰手发横劲儿摧动敌体。此一推手法是八极拳的重要化法，柔中寓刚，也是一种开门方法。必须刻苦练习。
　　八极拳中没有双推手。
　　（二）八极对接功
　　八极对接就是两个人分别打八极大架的上下半套的组合练习。这一对接法有两个前提：一是练好大架。二是练好单招的打和接，这一点非常关键。三是要有气口功夫。
　　在对接中，要求先练慢后练快。它是实打实挨练打人、摔人、拿人、挨打、抗摔、破拿、练气口儿。不是讲究双人配合、谦让地把一套打完。八极对接作为双人操练功法，主要是使练者体会技术在受到破坏和抵御时的感觉，练到受击摔时的发劲特点，也就是功夫。而其中的单式攻防法是需要拿出来反复练习、左右互换操练的。
　　（三）对排打
　　所谓对排打就是两人用各种攻击方法攻击对方，练习抗击能力。其中以练气口为主。前文中“霍氏功法”一节有详细介绍。
　　四、神枪劈挂
　　“只练八极不练劈挂是半个八极，反之则是半个劈挂，八极加劈挂鬼都害怕。”李书文自订这趟劈挂掌从而取代过去泛练的掌法。
　　歌诀：
　　神枪李书文　创掌往后传　功用在身法　放长又击远
　　若使鬼神怕　八极加其练　练法贵松沉　吊儿郎当善
　　行拳架要低　翻转到极限　形虽大开合　八极意里边
　　上式搂与按　八卦六步圆　定式并举掌　亮式提膝掸
　　搂膝左弓步　亮式掸右转　穿袖左提膝　下式仆单鞭
　　挑打右虚步　左挑斜向前　抡挑右上撤　劈砸紧相连
　　上步击左掌　溜穴击腰间　亮式掸右转　套月反背连
　　盘打右双撞　左撞箭步前　亮式掸右转　三环套月连
　　盘打转身掸　搂膝掌劈山　退步掌如炮　盘打提膝站
　　鸡行三步斜　飞脚空中弹　落地劈或拍　连上掴子煽
　　搂膝左弓步　亮式掸右转　上步盘穿掌　勾手跺向前
　　乌龙摆尾直　穿袖接侧闪　八卦行三步　上撤掴子煽
　　搂膝右弓步　劈砸回身先　倒打乌雷跳　丁步撩阴钻
　　撤右跺肘锤　栽锤斜插拳　劈砸翻身挑　溜穴紧相连
　　右转坐步按　并步收势完　劝君苦研磨　其妙勿须言
　　
　　第二节　散手（歌诀与动作）
　　这里的散手就是散招。包括金刚八式、六大开（八大开），还有一些从别门借鉴来的散招。散手技法是实战中可以直接使用的，是直接练打的，与小架、大架的以练功夫、长功力有所区别。
练散手要以练技术为主，以练能用得上为主，以变化地使用为主。
　　一、金刚八式
　　金刚八式也叫达摩八式，即撑锤（图314-318）、迎面掌（图319-323）、降龙（图324-328）、伏虎（图329-333）、劈山掌（图334-338）、探马掌（硬插手）（图339-343）、虎抱（图344-347）、圈抱掌（图348-354），是打法。
　　歌诀：
　　前冲锤法谁能挡，倒推九牛勇无伦。
　　鹤步沙滩推亦稳，指掌八面任屈伸。
　　降龙罗汉力千钧，举鼎托闸敌万人。
　　伏虎将军神威广，急提猛按莫因循。
　　立掌剑劈开山斧，撩阴夺肚莫不真。
　　登山探马迎风站，起落返随叱咤嗔。
　　虎抱龙拿猛又狠，搬拦群扣似车轮。
　　熊精硬靠出蹲纵，立撞横冲少人侵。
　　二、六大开（八大开）
　　六大开是八极拳门的极其重要的散手技法，突出体现了八极拳的打中有摔、摔中有打的刚猛风格。八极拳曾是秘而不宣的绝技，就是许多八极门内的人也不一定能够通晓其中的真义。八大开法是六大开加上了朝阳手和霸王折缰的合称，此是用具体技术来说明八种“开”人之法，也就是开门又摔打。可单动反复亦可六开合练（见组图）。
歌诀：
　　一打顶肘奔胸膛（图355-364）——顶（顶肘）
　　二打抱肘顺步赶（图365-369）——抱（抱肘）
　　三打掸阳拧捆抱（图370-380）——单（单阳打）
　　四打提肘硬冲撞（图381-385）——提（提肘）
　　五打挎打腰胯合（图386-395）——挎（挎打）
　　六打双缠旋绕摔（大缠图396-399、双缠图400-403）
                                                        ——缠（大、小、双缠）
　　七打朝阳横托肘（图404-409）——朝阳手
　　八打折缰头上翻（图410-413）——霸王折缰
　　三、其它散招
　　霍氏八极中的散招很多，有李书文传的，也有霍殿阁借鉴来的。但不论形式上与何门派相似，其意必须是八极的。
　　这里介绍两种霍庆云最顺手的散手法：倒口袋和夜马奔槽。
倒口袋就是把整个人头下脚上扔出去，凭借对机会的把握、进身的速度和强大的功力（如图414-416）。
夜马奔槽就是象干活到天黑急于回到槽边吃草料的马一样，连续快步向前，双手轮番连续击打对手的头脸（如图417-419）。
　　第三节　应手拳
　　应手拳是霍殿阁为了训练护军，结合实战经验，将八极拳六大开、金刚八式、劈挂掌、翻子拳、易筋经等予以综合而创编的功防性极强的实战拳法。此拳可拆为多种散手技法，体现出以攻为主、见招打招、不躲不闪、猛进直攻的特点。
　　动作：
　　一趟：捉拿②、豁挑、劈砸、撑锤②
　　二趟：双撞、横掖、劈、反背、迎面②
　　三趟：反正掴子、圈抱、连三锤、贯耳、悠锤、合手、反背掌
　　四趟：降龙②、劈砸②、迎面、抱柱、拗步掌。
　　五趟：抱肘、迎面、挂踏、小缠、搜肚、迎面、撩阴。
　　六趟：提手、顺撩、横崩反背、金针指、提肘。
　　七趟：双撞、横掖、挎打、扁踹、单阳打、撩阴、拗步掌
　　八趟：折江、朝阳、双缠、扒麻、落步砸、阴阳脚、翻背砸。