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[转帖]二节棍执法

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精华

闪电侠

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楼主
发表于 2009-2-23 17:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

二节棍常用姿势,主要有双手擎天、乌龙翻腾、苏秦背剑和白蛇吐信四种,其中实际使用最多的是双手擎天和乌龙翻腾。

双手擎天势双手擎天势是使用最多的姿势,攻击和防守都适合,上桃下砸,左拦右格,劈打搅扫,进退攻守,均较胜于其它姿势。双手擎天势是自然姿势(右势),右足在前,‘左足在后,前后路线拉开,比肩稍宽,右脚向前一步,脚尖内扣,然后将左脚横放,脚跟略抬,双膝微曲,上体侧对敌方。双手分别握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)两棍的棍端,拉直使棍平行行于地面(或使棍竖起,垂直于地面)棍端意指敌方身体中部。收腹含胸,背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同,唯方向相反(图2)。此左、右势可前、后、左、右移动,也可原位挥动,进行劈、扫击、镣、抽等练习。

乌龙翻腾势乌龙翻腾势动作简便,移动灵活,出棍极快,是攻守兼备的姿势。从双上手擎天的基本要领内出发,右手紧握棍于两棍的棍端,手心向内,两棍与地面约垂直靠近右胯旁(图3)

白蛇吐信势白蛇吐信势是攻击用的姿势,不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发,将乙棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端,左手成立掌向左前方推出。下腭微收,目视前方(图4)

苏秦背剑势苏秦背剑势是主动攻击时使用的姿势,不太适合防守。从双手擎天势的基本要领出发,把乙棍向前上、向后荡起,左手张开在右肋下接握荡回的乙棍,并使铁链紧靠肩部,下腭徽收,目视前方(团 5) 

上述基本姿势动作要求:以宁静开始,迅速挺身进入对敌方攻击距离。果断、迅猛、力决胜负.身、心、棍融为一体。 




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精华

蚂蚁代理

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沙发
发表于 2009-2-24 20:45 | 只看该作者

还是好贴!楼主找的东西真不错!
蚂蚁甩棍河北总代理。
客服微信号:13833223465
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蜘蛛侠

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板凳
发表于 2009-2-25 14:07 | 只看该作者
东西不错,看的人太少,会的人更少
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地板
发表于 2009-3-1 12:03 | 只看该作者
太难了 这个执法
阿基米德说:“给我一部A片,我就可以撬起地球!~”
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