男人，注意你的硬度！

Ngulbox · 发表于 2013-5-25 17:13

没敢太用力试过…… 感觉很脆弱啊那地方

瞌睡的熊 · 发表于 2013-5-25 17:17

以下是引用wxmaxi在2013-05-25 16:20:00的发言：
一直有个疑问，敲敲打打，骨头会变硬？！

你试试就知道了

萧遥 · 发表于 2013-5-25 17:27

身体的锻炼很重要

甲壳虫 · 发表于 2013-5-25 17:41

力量!速度！灵巧度！爆发力！多练习有好处！

风流狼子 · 发表于 2013-5-25 18:21

我练泰拳时就是用木棍敲，酒瓶擀，树上缠上布然后扫...

我爱罗。。。 · 发表于 2013-5-25 18:27

我每天都做拳面俯卧撑现在都长老茧了不过我右手臂左手耐打用同样的力气击打墙壁左手疼右手不疼估计跟我老师用右手击打硬物有关我记得我凑个小学就喜欢用手击打瓷砖墙壁

ξ誰為誰心Ⅺ · 发表于 2013-5-25 18:34

以下是引用wxmaxi在2013-05-25 16:20:00的发言：
一直有个疑问，敲敲打打，骨头会变硬？！

同样好奇

阿东0460 · 发表于 2013-5-25 18:37

不用好奇坚持擀过一段时间后就知道啦

守护 · 发表于 2013-5-25 19:08

难道有用？？？？？

zgyak47 · 发表于 2013-5-25 19:16

以下是引用wxmaxi在2013-05-25 16:20:00的发言：
一直有个疑问，敲敲打打，骨头会变硬？！

其原理就是通过敲敲打打使骨小梁?发生断裂，然后张好后，骨质就会变得更致密。大概是这样吧。和练肌肉的原理有点类似。

风味茄子 · 发表于 2013-5-25 19:58

防身最好的武器就是自己的身体

伦敦上空的鹰 · 发表于 2013-5-25 20:21

以下是引用GAS龙仔在2013-05-25 13:24:00的发言：
本人练散打的时候练习硬度的方法是用拳头打水泥墙拳头做俯卧撑拳头都破了还继续坚持，练鞭腿就是小腿踢树还有踢单杠

我也有踢单杠的习惯，有一次在夜里踢，结果引来了，jc .

会飞的小毛驴 · 发表于 2013-5-25 20:26

多吃点补骨头的东西。

星光使者 · 发表于 2013-5-25 21:58

进来帮顶一下

新裤子 · 发表于 2013-5-25 22:10

不错练好身体

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