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楼主: 李葛
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发表于 2013-7-31 15:26 | 只看该作者
身材不错~~~~多打篮球,羽毛球,跑步
人生如棍!棍头是过去--昨日不会重现,棍梢是将来--明天不可预测,棍身是现在--你要牢牢把握。大家好,我是为棍~
屌丝不哭 站起来撸。大家好,我是为棍
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发表于 2013-7-31 15:45 | 只看该作者
恭喜楼主,另好好练身体啊
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骨灰级粉丝勋章

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发表于 2013-7-31 17:00 | 只看该作者
等楼主交作业啊
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发表于 2013-7-31 17:37 | 只看该作者
多练练臂力啊       

没信仰真可怕
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发表于 2013-7-31 18:29 | 只看该作者
一开始是这样 习惯就好
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发表于 2013-7-31 18:41 | 只看该作者
大杀器啊这么长的
每天都是新开始
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发表于 2013-7-31 19:05 | 只看该作者
以下是引用青岛尖兵在2013-07-31 13:07:00的发言:
只有多多练习哦。。

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发表于 2013-7-31 19:13 | 只看该作者
多多练习!!!
卧龙户外 主营 :蚂蚁甩棍专卖 GAS甩棍 RY湖北代理商
http://www.wolonghuwai.com 蚂蚁甩棍
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发表于 2013-7-31 19:32 | 只看该作者
又一个喜欢长家伙的。不过,作为男人,长一点不是更好么。
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发表于 2013-7-31 19:45 | 只看该作者
长时间舞动,谁也做不到。多练习,加入一些技巧,够用就行,健身就行
以迅速回贴为荣,以看贴不回为耻;
以认真回复为荣,以恶意灌水为耻;
以虚心受教为荣,以屡教不改为耻;
以观后称谢为荣,以背本趋末为耻;
以无私奉献为荣,以屡屡索取为耻。
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发表于 2013-7-31 20:37 | 只看该作者
180才160斤 略瘦。。。
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发表于 2013-7-31 20:39 | 只看该作者
欢迎加入啊。
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发表于 2013-7-31 20:39 | 只看该作者
买个16寸的就好
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发表于 2013-7-31 21:20 | 只看该作者
多锻炼锻炼就行了
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发表于 2013-7-31 21:23 | 只看该作者
我180身高,只用21的
喜欢甩棍,喜欢玩
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