十大运动营养谣言，逐条粉碎！

ghostpeg · 发表于 2013-11-4 21:40

学习了~~~ 咱只能是家里做啥咱吃啥

gaosencctv · 发表于 2013-11-4 22:13

不知道该相信什么了。

ghostpeg · 发表于 2013-11-16 23:23

第一条这个我持保留意见·~~~~~ 深的咱不懂，反正我训练完要吃蛋白粉的~~。这确实可以快速补充生长肌肉所需的蛋白，这个是我亲眼看到的亲身体会的，另外，蛋白的摄入可以更快的让体力恢复，减伤肌肉酸痛的感觉~~~~

ghostpeg · 发表于 2013-11-16 23:25

楼主这些是粘贴来的的吧~~~~~ 网络留言破解区，还是来点真东西吧，要不就是你自己亲身经历或实验论证过的，要不就别发了

这点看老大的还有阿飞的小蝴蝶他们的都是自己试验过的

阿基雷 · 发表于 2013-11-18 18:34

ghostpeg 发表于 2013-11-16 23:25
楼主这些是粘贴来的的吧~~~~~ 网络留言破解区，还是来点真东西吧，要不就是你自己亲身经历或实验 ...

“与甩棍无关的专区，内容取自于探索频道经典节目《流言终结者》以及果壳网《谣言粉碎机》，目的在于改变部分网友容易受到网上谣言影响的错误心态。”

~~~~~~~~~~~~介绍都这么说了，我转载些果壳网的帖子有问题吗？

龍爬滿了身 · 发表于 2013-11-18 18:42

我最爱喝宝矿力水特有点甜

ghostpeg · 发表于 2013-11-19 00:42

HX雷发表于 2013-11-18 18:34
“与甩棍无关的专区，内容取自于探索频道经典节目《流言终结者》以及果壳网《谣言粉碎机》，目的在于改变 ...

木有问题了 ~~~~ 是我没看清楚

真假面超人v3 · 发表于 2013-11-19 08:07

我是来学习到

寂寞的叶紫 · 发表于 2014-2-22 11:06

蛋白质确实是长肌肉的要素，但是光吃不练的话，只会肥肉，或者因为摄入大量蛋白质造成腹泻……

让自由之风劲吹 · 发表于 2014-6-16 15:57

一般健身前喝果汁，既补水又补糖。健身后吃蛋白质粉或者鸡蛋牛奶

犀利哥 · 发表于 2014-6-16 20:31

既专业又实用

孤独骑士 · 发表于 2014-6-24 09:24

这个要学习。

sr19980227 · 发表于 2014-8-10 16:33

不错啊，科普的很好，

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