我设想的甩棍技术训练方法

沉默的武士 · 发表于 2013-9-24 11:09

本帖最后由沉默的武士于 2013-9-24 11:11 编辑

利用多个小球，如实心球大小的玩具皮球，高低悬挂在面积10平方米的地方，以训练者为中心，散布悬挂，最低到膝关节，最高到头部，刚开始球可以少一点，比如4、5个，大小也可以取大一点的，随着技术的提高，加大难度，增加球的数量，减小球的体积。用扫，辟、刺这些实用的基本技术围绕球阵攻击，因为球在你的攻击中会晃动，再次攻击就是移动目标，并且你的身体不能碰到晃动的球，要体现攻击的准确性，就是要打准！这是实用的技术训练，比单纯的空击效果强很多。模拟实战，双方穿上头盔（摩托车的也行）护膝、护肘、和散打护具（护膝、护肘用硬材料的那种，比如战术护膝，而不是运动护膝），用海绵加布料缠绕棍子，移动攻击。技术加实战对抗训练。目前想到这些，欢迎探讨。

麦芽糖客服 · 发表于 2013-9-24 11:13

这个技法锻炼挺好的

梦寻格雷西 · 发表于 2013-9-24 11:16

貌似跟某個電影情節一模一樣。樓主電影看多了吧

沉默的武士 · 发表于 2013-9-24 11:19

本帖最后由沉默的武士于 2013-9-24 11:22 编辑

昨天晚上在床上躺着设想出这个训练，灵感来自古兵法中的阵法，刚才发完帖就想到了李连杰的一部电影里有这个情节。随便说一下，我比较抵触功夫片-------那不是真实格斗，太假！

中国龙 · 发表于 2013-9-24 11:19

呵呵！学习一下！不错

可毛被比 · 发表于 2013-9-24 11:21

值得尝试

大林村 · 发表于 2013-9-24 11:26

应该有作用的，练习技巧和准确性。

为棍而来 · 发表于 2013-9-24 11:28

看来武士这训练步伐是单独练习，这个练习眼法手法

tjsny · 发表于 2013-9-24 11:43

练习总是有用的

青岛尖兵 · 发表于 2013-9-24 11:52

好办法，支持下。。。

瞌睡的熊 · 发表于 2013-9-24 11:57

本帖最后由瞌睡的熊于 2013-9-24 13:01 编辑

李连杰龙行天下里训练三个洋徒弟的方法，速成型的

还有部片子李连杰自己空手打的
楼主想了10天终于想出来了，呵呵

我爱罗。。。 · 发表于 2013-9-24 12:08

打个球那个不适用哦我就试过球飞的天花乱坠的最好的就是两个人拿gAS 互相切磋不带护具

恋灬俊兮 · 发表于 2013-9-24 12:27

我记得泰拳也很注重这个练习方法，他们那叫反应球。。

瞌睡的熊 · 发表于 2013-9-24 12:29

恋灬俊兮发表于 2013-9-24 12:27
我记得泰拳也很注重这个练习方法，他们那叫反应球。。

据说最早是打柠檬

战神再现 · 发表于 2013-9-24 12:29

可以一试……

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我设想的甩棍技术训练方法

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