QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 2518|回复: 35
打印 上一主题 下一主题

甩棍的又一用处——锻炼胫骨!

[复制链接]

688

主题

6194

帖子

1

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
0
金钱
60
注册时间
2013-6-24

高级武者勋章 ☆

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2013-10-12 22:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 沉默的武士 于 2013-10-12 22:16 编辑

拿着棍子在手里闲玩,当双手横握棍子两端时竟不自觉地拿起棍子在胫骨上滚压,训练拳脚时的习惯让我本能地做起这个动作,当思维凝聚在这上面时,开始琢磨起来,用手柄节进行热身式滚压,防滑海绵正好起到前阶段的热身作用,之后利用中间节坚硬的棍体,真是难得的胫骨滚压器械。话外——据说泰拳这种利用硬物搓压胫骨的扫踢辅助训练方式其实并不可取,原因是胫骨两侧有神经通向双肾,长期碾压对肾不好,替代方式是用绿豆装带进行拍打,绿豆性温,解毒,对身体无害,这个是听是,当然不知真伪,话说老泰其实很少进行这种传说中的胫骨训练,硬腿几乎全是靠打靶打沙包练就的,对于这点,已经向在泰国训练回来的朋友求证了。
回复

使用道具 举报

236

主题

1万

帖子

0

精华

蚂蚁代理

返现券
0
金币
6
金钱
27420
注册时间
2007-3-8

荣誉会员奖 ☆

沙发
发表于 2013-10-12 22:13 | 只看该作者
额。。甩棍用处大大啊。。。
回复

使用道具 举报

202

主题

1万

帖子

0

精华

老职工

Rank: 8Rank: 8

返现券
60
金币
938
金钱
689
注册时间
2012-3-8
板凳
发表于 2013-10-12 22:13 | 只看该作者
啥意思啊??
喜欢甩棍,喜欢玩
回复

使用道具 举报

200

主题

8144

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
50
金钱
2758
注册时间
2013-3-11

荣誉会员奖 ☆勇者勋章武者勋章手艺人勋章

地板
发表于 2013-10-12 22:15 | 只看该作者
前面有个棍友发的EDC是一个皮拍子,我觉得那东西的效果最好了!!
回复

使用道具 举报

200

主题

8144

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
50
金钱
2758
注册时间
2013-3-11

荣誉会员奖 ☆勇者勋章武者勋章手艺人勋章

5#
发表于 2013-10-12 22:16 | 只看该作者
青岛尖兵 发表于 2013-10-12 22:13
额。。甩棍用处大大啊。。。

老哥 我就多打了几个字,沙发就没了!!。我就没占过沙发!
回复

使用道具 举报

688

主题

6194

帖子

1

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
0
金钱
60
注册时间
2013-6-24

高级武者勋章 ☆

6#
 楼主| 发表于 2013-10-12 22:18 | 只看该作者
咏春小刘 发表于 2013-10-12 22:15
前面有个棍友发的EDC是一个皮拍子,我觉得那东西的效果最好了!!

对!那个很不错!
回复

使用道具 举报

1

主题

358

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
16
金钱
537
注册时间
2013-9-30
7#
发表于 2013-10-12 22:22 | 只看该作者
虽不明 但觉厉
回复

使用道具 举报

8

主题

7143

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
6
金币
328
金钱
2478
注册时间
2010-10-3
8#
发表于 2013-10-12 22:22 | 只看该作者
功能是够多的,还能做按摩棍
回复

使用道具 举报

29

主题

2745

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
161
金钱
3
注册时间
2013-7-13
9#
发表于 2013-10-12 22:28 | 只看该作者
胫骨是哪里
回复

使用道具 举报

18

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
189
金钱
97
注册时间
2012-1-24
10#
发表于 2013-10-12 22:30 来自手机版论坛 | 只看该作者
这个还真没研究过      
回复

使用道具 举报

236

主题

1万

帖子

0

精华

蚂蚁代理

返现券
0
金币
6
金钱
27420
注册时间
2007-3-8

荣誉会员奖 ☆

11#
发表于 2013-10-12 22:45 | 只看该作者
咏春小刘 发表于 2013-10-12 22:16
老哥 我就多打了几个字,沙发就没了!!。我就没占过沙发!

回复

使用道具 举报

7

主题

8446

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
297
金钱
591
注册时间
2013-9-17
QQ
12#
发表于 2013-10-12 22:56 | 只看该作者
胫骨在哪?
回复

使用道具 举报

203

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

冲天香阵透长安

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
0
金钱
67
注册时间
2012-8-25

荣誉会员奖 ☆武者勋章行者勋章高级粉丝勋章

QQ
13#
发表于 2013-10-12 22:57 | 只看该作者
这个可以有!
那一夜,我梦见百万雄兵......


回复

使用道具 举报

123

主题

2071

帖子

0

精华

蜘蛛侠

哲学家 节操终结者

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
130
金钱
2062
注册时间
2013-9-5
14#
发表于 2013-10-12 22:58 | 只看该作者
早就在用了…………
  被 门 夹 过 的 桃 桃 还 能 补 脑 吗!!!

回复

使用道具 举报

1036

主题

1万

帖子

0

精华

蚂蚁代理

蚂蚁甩棍上海官方代理

返现券
0
金币
76
金钱
13485
注册时间
2009-7-28
15#
发表于 2013-10-12 23:11 | 只看该作者
这是以后足浴店都要批量采购棍子的节奏啊~~~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-8 06:09 , Processed in 0.281125 second(s), 55 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表