练肌肉真的会对骨骼产生影响吗？
本宝宝15了。身高170 虽是南方人 但体格比较壮。锻炼的话应该是个不错的人才（弹跳力极好 自小学到现在 立定跳远都是全班第一 前不久测了次 直接跳出界限了 老师只估计了下 大概2.68）http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.png那么问题来了 练肌肉真的会对骨骼有影响吗？虽说我目前也不矮 但1.78的男神身高才是我羡慕的。
不需要太夸张的那种 比如施瓦辛格。就狼子哥那种精壮 爆发力强的就好。@风流狼子 @东东爱甩棍@杂谈各位能人解答下。小弟在此谢过!
本来长骨头的养分长肉去了，你说呢？
其实我也真不知道，开个玩笑 dolcevita177175 发表于 2016-4-17 20:37 static/image/common/back.gif
本来长骨头的养分长肉去了，你说呢？
其实我也真不知道，开个玩笑
但好像也有道理 不过我们现在大部分营养还是长骨头去了
据说身高这玩意，先天比重较大吧，另外，15岁170貌似不算矮了吧？ 不会有影响的，体育锻炼是促进身体发育的
170可以了，还有发展空间 别过分练力量就好，一般的锻炼是有好处的。注意营养要跟上。
我13的时候过分练力量了，15的时候单腿深蹲20次以上，俯卧撑100+，结果我16岁高一的时候165cm，现在26了还是165cm 不懂帮顶了
ws01492975 发表于 2016-4-17 20:46
别过分练力量就好，一般的锻炼是有好处的。注意营养要跟上。
我13的时候过分练力量了，15的时候单腿深蹲20 ...
锻炼多度还会造成这问题?不敢相信。 我178并不觉得是好身高，坐标江浙沪，个人觉得182是好身高
才15,，没必要去专门练肌肉 现在还小，别着急练肌肉还在发育期呢，多吃点维生素和蛋白质
ws01492975 发表于 2016-4-17 20:46 static/image/common/back.gif
别过分练力量就好，一般的锻炼是有好处的。注意营养要跟上。
我13的时候过分练力量了，15的时候单腿深蹲20 ...
你这不是过度锻炼引起的，运动会使更多的血液流向肌肉和骨骼，会促进发育，不会因此让身高生长停止的。看那些重量级的格斗选手就知道，他们的力量训练量非常大，包括深蹲的力量次数，但他们身高都在180以上，甚至两米多。身高更多的是基因决定的
华南城囍 发表于 2016-4-17 20:56
锻炼多度还会造成这问题?不敢相信。
虽然不确定对身高的影响，但是锻炼过度肯定是没好处的。至于我身高的问题具体不清楚，不过我从16起就没再长高，作息饮食除了吃得更多也没什么变化，虽然是南方人，我爸也只有163cm，但是从13岁之前生长情况看来怎么也不会是这样。我能找出的原因就只有这个了。 本帖最后由 ws01492975 于 2016-4-17 21:05 编辑
不知道几楼 发表于 2016-4-17 21:00
你这不是过度锻炼引起的，运动会使更多的血液流向肌肉和骨骼，会促进发育，不会因此让身高生长停止的。看 ...
即使是和家中长辈相比，如果长辈不是练举重的话，举重选手普遍较矮。
所以锻炼是要有度的，而且方式和年龄对生长也应该是会有影响的。那些专业选手锻炼年龄不确定啊，而且锻炼方法是比较科学的。