seaman777 发表于 2016-5-30 14:33

又见囚徒健身

今天去图书馆，偶然又发现了囚徒健身的第2，3，4部，感觉不错，索性全借了出来，不知道谁练过，说说经验大家一起分享，少走弯路。


囚徒健身第一部见另一个帖子
http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=144059

月色远山 发表于 2016-5-30 14:42

没练过这个，好像很复杂的样纸

kcb 发表于 2016-5-30 14:43

现今非常流行的健身方法

jjzzdd1234 发表于 2016-5-30 14:52

几十块四本全齐了，用不着借了，每天练，那个苦啊，不过瘦了

seaman777 发表于 2016-5-30 15:00

月色远山 发表于 2016-5-30 14:42
没练过这个，好像很复杂的样纸

后面三部还没看呢，不知道是什么内容

seaman777 发表于 2016-5-30 15:00

kcb 发表于 2016-5-30 14:43
现今非常流行的健身方法

是啊，方便有效是最容易坚持的，

seaman777 发表于 2016-5-30 15:03

本帖最后由 seaman777 于 2016-5-30 15:16 编辑

jjzzdd1234 发表于 2016-5-30 14:52
几十块四本全齐了，用不着借了，每天练，那个苦啊，不过瘦了
几十块钱？哪有这价呀， 正版的囚徒2就89块，78+89+45+79=？没算，
看来你练过，说说经验吧

披着人皮的禽兽 发表于 2016-5-30 15:15

某宝不是应该想买就买么

seaman777 发表于 2016-5-30 15:17

披着人皮的禽兽 发表于 2016-5-30 15:15
某宝不是应该想买就买么

现在书箱太泛滥，良莠不齐，买过的家里没地方放了

888888 发表于 2016-5-30 15:20

武林秘及不是个个都能练成这神功的

大波播 发表于 2016-5-30 15:27

楼主还能图书馆去去 我都把图书馆扔了，多久多久没事也不去了http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.png

fkskyzhao 发表于 2016-5-30 15:41

。。。我买了全套，结果最近一忙，屁都练不了了

seaman777 发表于 2016-5-30 15:43

fkskyzhao 发表于 2016-5-30 15:41 static/image/common/back.gif
。。。我买了全套，结果最近一忙，屁都练不了了

买的正版？这么多练的过来吗？

可毛被比 发表于 2016-5-30 15:48

还得靠毅力坚持，不坚持练啥都白搭                     

一飞 发表于 2016-5-30 15:58

从书名上看，讲的应该是怎样在小空间里健身的方法吧？
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