李奥 发表于 2009-12-12 00:33

1秒5棍要练好几年才行啊

A5A6 发表于 2009-12-12 00:37

感觉这是把简单的东西，复杂化了

往事钩沉 发表于 2009-12-12 00:39

<div class="quote"><b>以下是引用<i>武风</i>在2009-12-10 15:42:00的发言：</b><br/>
<br>我那不是辩证的论述了一下松紧与瞬间速度的关系嘛，新手能做到松下来的真没见几个。
<br><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>看了你的文章&nbsp; 我感觉你不是新手

武风 发表于 2009-12-12 11:25

<div class="quote"><b>以下是引用<i>纵酒挥刀斩人头</i>在2009-12-11 22:54:00的发言：</b><br/>
<br>还是没说明虚实的问题啊，简单的说我理解的虚实转换吧，就以用甩棍打沙袋为例，虚就是打在沙袋上而不受力，实就是实实在在的打上，保证力度，一秒五次，随意转换？</div>
<br>
<br>大致是这个意思。这种虚实转换由于发力距离短，对爆发力、加速度，松紧控制要求较高。
<br>但注意沙袋摆幅很小，很多人频率和速度是上去了，但腰和膝容易发僵。
<br>主要是嘴笨，说不太清楚。

燚娃娃 发表于 2009-12-12 23:47

欲加身体重量，建议挥击只选肘以下，并在击中瞬间尽量保持小臂、腕、手的刚性（绷紧），特别是腕部绷紧，
<br><font face="Verdana" color="#000080" size="3">手抓紧。这样的动作除非</font><font face="Verdana" color="#000080" size="3">大轨迹挥击时尽量少做，未经过严格训练的这种绷紧会严重影响击打瞬间的速度！</font>
<br>
<br>有点不同意这个。。。我有过几次实战经验，如果对方人比你多，你一直蹦紧肌肉会很快消耗掉体力的。
<br>必须要在打击的空隙放松和调整呼吸。这是最起码的，而且打起来的所有动作完全是平时积累的条件反射，想不了你那么多。

哀骀它 发表于 2009-12-20 00:25

<br>我很想顶这个帖子，于是我顶一下。
<br>看后有所得

工具刀 发表于 2009-12-20 11:04

熟能生巧

lym620 发表于 2009-12-20 12:45

学习当中。

李奥 发表于 2009-12-25 00:31

学习中。。

工具刀 发表于 2009-12-25 10:12

太深奥&nbsp; 看不懂

武风 发表于 2009-12-25 21:06

&nbsp;想看6－7棍/秒我的表演视频吗，先想看凌空抽碎四砖视频吗？<br/>请提供道具！<br/><br/>

秋天的虫子 发表于 2009-12-25 21:56

强调的是爆发力

工具刀 发表于 2009-12-26 20:36

<div class="quote"><b>以下是引用<i>李奥</i>在2009-12-12 0:33:00的发言：</b><br/>1秒5棍要练好几年才行啊<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em16.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>我估计永远达不到

singyue 发表于 2010-4-27 18:10

又是捅啊?这个有点玄乎~~~

铭哥 发表于 2010-9-6 17:15

这个实战都忘了，还想什么理论啊
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查看完整版本: [原创]甩棍的科学发力 (申精)