讲的太假，真的打起来的话，那能用的上，就狂砸就行了。
<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2009-12-10 15:56:00的发言：</b><br/>一秒7拳 估计这是李小龙的标准，一秒出5棍也是有前提的。 </div>
<br>拳头肯定会比棍子快的 拳头短 而且是又神经直接调动 棍子长 阻力大 再加上由手操作 慢点是很正常的
<br>说白了，还是有点像打羽毛球时的发力。
<br>不过我想了想，打羽毛球时不用考虑扣杀后一秒内再次扣杀，所以可以用全力重杀（非点杀）。而棍子就不行了，用全力挥出去要是收不回来了就麻烦了。
学会武术中的徒手发力，再练冷兵发力，能相互促进
<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2009-12-10 15:56:00的发言：</b><br/>一秒7拳 估计这是李小龙的标准，一秒出5棍也是有前提的。 </div>
<br>我一秒五拳
纯文章
不过我还是硬着看完了
看的头大，想得头也大，还是搞不懂
实战才是硬道理
<br>楼主理论性太强了，说了半天就你最后一段 最后一句话管总 呵呵
看完,飘走~~~~~
<div class="quote"><b>以下是引用<i>武风</i>在2009-12-10 15:46:00的发言：</b><br/>
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<br>1秒出5棍吧，保证每棍能由虚转实。
<br>抖落几下放松。</div>
<br>我相信很多人可以做到一秒五棍，但我不相信每棍都能由虚转实。或者我没弄明白楼主所说虚实的意思，能更简单明了的介绍一下吗
<br>
一秒只能一棍，看来得加强素速度方面的练习
理论终究还是理论。 多实战。累计经验
<div class="quote"><b>以下是引用<i>纵酒挥刀斩人头</i>在2009-12-10 20:58:00的发言：</b><br/>
<br>我相信很多人可以做到一秒五棍，但我不相信每棍都能由虚转实。或者我没弄明白楼主所说虚实的意思，能更简单明了的介绍一下吗
<br></div>
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<br>举个例子，我打沙袋子很多人旁边站着的人都摇头，说没力量。说“出拳时看起来轻飘飘的，打起来不象肌肉男那样地动山摇的。沙袋子晃动也不是很大。”
<br>实际声音是很短促的闷带脆，沙袋中间也是短促的凹一下。而实际跟我对练过的却知道挨上一下的效果。
<br>这种发力方式是在我由传统转现代搏击后慢慢转型过来的。
<br>出棍来说虚实转换，在已出棍前提下，发力的距离变小，在保证频率下还能虚实转换，就说明松紧的控制有些基础了。
<br>双眼紧盯的对手不是沙袋，只要小脑功能不是很低下的对手，都会条件反射的移动。打击效果要先打着打准才能谈到力度。反复重复养成自己动作的条件反射。
<br>其实主楼的内容如果踏下心仔细吃透了，绝对受益无穷（吹！唉！）！
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<br>还是没说明虚实的问题啊，简单的说我理解的虚实转换吧，就以用甩棍打沙袋为例，虚就是打在沙袋上而不受力，实就是实实在在的打上，保证力度，一秒五次，随意转换？