淡漠行者 发表于 2010-4-10 23:59

锻炼就有钢筋铁骨！

<br>简单例子！就在刚刚发生的！
<br>在家里！关灯后从床边走过，大腿无意中很重的撞到了床脚！
<br>摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！
<br>嘿嘿！这些天我可没白练呀！终于看见成果了！
<br>说说我的锻炼！以前经常跑步！一口气冲纪念碑
<br>一共有4层！120多来一层个阶梯，跑完后休息一下再继续！累人呀~
<br>现在每天上班都骑单车！一辆没气的凤凰牌老式的单车
<br>（都没保养过的！难骑死了！都是用最快速度驾驶！赶时间上班，）
<br>以上运动后肌肉紧搜！特别的舒服！
<br>没想到现在大腿肌肉狂涨！挺硬朗的！还有保护骨头的作用！
<br>要是以前这样碰到了，不上云南白药都不行！
<br>男人们要多锻炼啊！完毕！
<br>
[此贴子已经被作者于2010-4-11 0:10:10编辑过]

A5A6 发表于 2010-4-11 00:05

<br>努力点啊，我现在都不怎么煅练，都有点发胖了。单车有十来年没骑过了。

恶鬼门徒 发表于 2010-4-11 00:05

<br>摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em11.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>
<br>
<br>——你很有SM的潜质~~~~

P85 发表于 2010-4-11 00:06

这金刚铁骨啊。。。。。锻炼的不错。。。。还是不要和钢铁太亲密接触啊。呵呵

淡漠行者 发表于 2010-4-11 00:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2010-4-11 0:05:00的发言：</b><br/>
<br>摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em11.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>
<br>
<br>——你很有SM的潜质~~~~</div>
<br>别误导大众！

cbc636 发表于 2010-4-11 00:14

<div class="quote"><b>以下是引用<i>淡漠行者</i>在2010-4-10 23:59:00的发言：</b>
<br>摸摸被撞击处<font color="#ff0000">肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！</font><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em11.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>
<br>一辆<font color="#ff0000">没气的</font>凤凰牌老式的单车<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em22.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>
<br>
<br>以上运动后<font color="#ff0000">肌肉紧搜！特别的舒服</font>！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em03.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>
<br>没想到现在<font color="#ff0000">大腿肌肉狂涨！挺硬朗的！</font>
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<br></div>
<br><strong><font color="#ff0000" size="5">这几点让我琢磨楼主的快感取向有点异众！</font></strong>

玛法里奥-怒风 发表于 2010-4-11 00:23

&nbsp; 不知道为什么 我锻炼的一边二头肌大一边二头肌小

淡漠行者 发表于 2010-4-11 00:24

<div class="quote"><b>以下是引用<i>cbc636</i>在2010-4-11 0:14:00的发言：</b><br/>
<br><strong><font color="#ff0000" size="5">这几点让我琢磨楼主的快感取向有点异众！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></font></strong></div>
<br>这点我得解释一下！这是一种享受！劳累过度的享受！
<br>

cbc636 发表于 2010-4-11 00:26

<div class="quote"><b>以下是引用<i>淡漠行者</i>在2010-4-11 0:24:00的发言：</b><br/>
<br>这点我得解释一下！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em10.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>这是一种享受！劳累过度的享受！
<br></div>
<br><strong><font color="#ff0000" size="5">就像3楼老鬼说的！</font></strong>

zouxufang96 发表于 2010-4-11 00:31

呵，不光男人需要锻炼，人人都需要。生命就在于运动。

岆氣10娖 发表于 2010-4-11 00:38

厉害&nbsp; 这都可以 ！ 凹进去的有多少&nbsp; 会不会有酒窝i！

zinedineant 发表于 2010-4-11 06:57

楼主的胫骨是咋练的呢？那里没有肌肉的说

Ace丶 发表于 2010-4-11 09:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2010-4-11 0:05:00的发言：</b><br/>
<br>摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些！不过没疼痛感！反而很舒服！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em11.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>
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<br>——你很有SM的潜质~~~~</div>
<br>怎么感觉是变铁了啊。。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

风影力牛 发表于 2010-4-11 10:01

<br>这样锻炼没坏处 跟钢筋铁骨就有点不粘边了
<br>

妇科主任 发表于 2010-4-11 10:11

<font color="#0000ff" size="5">对健康最大的投资不是金钱，而是锻炼</font>
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