QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 5540|回复: 34
打印 上一主题 下一主题

锻炼就有钢筋铁骨!

[复制链接]

37

主题

713

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
44
金钱
47
注册时间
2010-4-1
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-4-10 23:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

简单例子!就在刚刚发生的!
在家里!关灯后从床边走过,大腿无意中很重的撞到了床脚!
摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些!不过没疼痛感!反而很舒服!
嘿嘿!这些天我可没白练呀!终于看见成果了!
说说我的锻炼!以前经常跑步!一口气冲纪念碑
一共有4层!120多来一层个阶梯,跑完后休息一下再继续!累人呀~
现在每天上班都骑单车!一辆没气的凤凰牌老式的单车
(都没保养过的!难骑死了!都是用最快速度驾驶!赶时间上班,)
以上运动后肌肉紧搜!特别的舒服!
没想到现在大腿肌肉狂涨!挺硬朗的!还有保护骨头的作用!
要是以前这样碰到了,不上云南白药都不行!
男人们要多锻炼啊!完毕!
[此贴子已经被作者于2010-4-11 0:10:10编辑过]
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/7325584][/url]
回复

使用道具 举报

257

主题

7966

帖子

1

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
56
金钱
124
注册时间
2009-10-27
沙发
发表于 2010-4-11 00:05 | 只看该作者

努力点啊,我现在都不怎么煅练,都有点发胖了。单车有十来年没骑过了。
[URL=http://upload.ouliu.net/#359f13dfeba6c024e919b56a78503872.gif][/URL]
回复

使用道具 举报

169

主题

2万

帖子

8

精华

资深好基友

伪资深会员

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
2
金钱
23340
注册时间
2009-9-27

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章思想者勋章高级粉丝勋章

板凳
发表于 2010-4-11 00:05 | 只看该作者

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些!不过没疼痛感!反而很舒服!图片点击可在新窗口打开查看

——你很有SM的潜质~~~~
伟大领袖游侠主席教导我们,资深会员到娱乐版去,到棍友生活版去,接受论坛常客帮顶灌水再教育,很有必要。
回复

使用道具 举报

21

主题

1602

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
88
金钱
282
注册时间
2010-3-31
地板
发表于 2010-4-11 00:06 | 只看该作者
这金刚铁骨啊。。。。。锻炼的不错。。。。还是不要和钢铁太亲密接触啊。呵呵
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/7513946][/url]。。。Only The Strong Survive。。。
回复

使用道具 举报

37

主题

713

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
44
金钱
47
注册时间
2010-4-1
5#
 楼主| 发表于 2010-4-11 00:06 | 只看该作者
以下是引用恶鬼门徒在2010-4-11 0:05:00的发言:

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些!不过没疼痛感!反而很舒服!图片点击可在新窗口打开查看

——你很有SM的潜质~~~~

别误导大众!
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/7325584][/url]
回复

使用道具 举报

243

主题

7720

帖子

2

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
25
金钱
171
注册时间
2010-1-2
6#
发表于 2010-4-11 00:14 | 只看该作者
以下是引用淡漠行者在2010-4-10 23:59:00的发言:
摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些!不过没疼痛感!反而很舒服!图片点击可在新窗口打开查看
一辆没气的凤凰牌老式的单车图片点击可在新窗口打开查看

以上运动后肌肉紧搜!特别的舒服图片点击可在新窗口打开查看
没想到现在大腿肌肉狂涨!挺硬朗的!



这几点让我琢磨楼主的快感取向有点异众!
回复

使用道具 举报

36

主题

1117

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
55
金钱
149
注册时间
2010-3-7
7#
发表于 2010-4-11 00:23 | 只看该作者
  不知道为什么 我锻炼的一边二头肌大一边二头肌小
作为一个怪兽,我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
回复

使用道具 举报

37

主题

713

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
44
金钱
47
注册时间
2010-4-1
8#
 楼主| 发表于 2010-4-11 00:24 | 只看该作者
以下是引用cbc636在2010-4-11 0:14:00的发言:

这几点让我琢磨楼主的快感取向有点异众!图片点击可在新窗口打开查看

这点我得解释一下!这是一种享受!劳累过度的享受!
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/7325584][/url]
回复

使用道具 举报

243

主题

7720

帖子

2

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
25
金钱
171
注册时间
2010-1-2
9#
发表于 2010-4-11 00:26 | 只看该作者
以下是引用淡漠行者在2010-4-11 0:24:00的发言:

这点我得解释一下!图片点击可在新窗口打开查看这是一种享受!劳累过度的享受!

就像3楼老鬼说的!
回复

使用道具 举报

21

主题

1912

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
101
金钱
219
注册时间
2010-3-23
10#
发表于 2010-4-11 00:31 | 只看该作者
呵,不光男人需要锻炼,人人都需要。生命就在于运动。
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/7455076][/url]
回复

使用道具 举报

18

主题

165

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
164
注册时间
2010-4-8
11#
发表于 2010-4-11 00:38 | 只看该作者
厉害  这都可以 ! 凹进去的有多少  会不会有酒窝i!
能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人。
回复

使用道具 举报

533

主题

9170

帖子

0

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
109
金钱
21
注册时间
2010-2-5
12#
发表于 2010-4-11 06:57 | 只看该作者
楼主的胫骨是咋练的呢?那里没有肌肉的说
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/8422891][/url]
回复

使用道具 举报

99

主题

5462

帖子

1

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
5
金钱
1493
注册时间
2010-2-25
13#
发表于 2010-4-11 09:45 | 只看该作者
以下是引用恶鬼门徒在2010-4-11 0:05:00的发言:

摸摸被撞击处肌肉凹下去了一些!不过没疼痛感!反而很舒服!图片点击可在新窗口打开查看

——你很有SM的潜质~~~~

怎么感觉是变铁了啊。。     
回复

使用道具 举报

24

主题

544

帖子

0

精华

侠之大者

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
0
金钱
724
注册时间
2010-3-12
14#
发表于 2010-4-11 10:01 | 只看该作者

这样锻炼没坏处 跟钢筋铁骨就有点不粘边了
物尽其用乎?良驹本当驰千里,怎可终老在华厩!
回复

使用道具 举报

308

主题

7240

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
3
金钱
448
注册时间
2010-1-23
15#
发表于 2010-4-11 10:11 | 只看该作者
对健康最大的投资不是金钱,而是锻炼
健康是福
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-12-24 08:03 , Processed in 0.245149 second(s), 54 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表