熊皇 发表于 2010-8-1 07:51

[求助]各位前辈，在下想学习下如何拉开身上的韧带

各位前辈，在下想学习下如何拉开身上的韧带，不知道有没有什么好的办法，我的身体有点胖

美术师 发表于 2010-8-1 09:28

非关节部位，怎么疼了怎么弄，韧带自然就开了。拉韧带是件不堪回首的往事~~~~

颓废的少年 发表于 2010-8-1 10:13

<div class="quote"><b>以下是引用<i>美术师</i>在2010-8-1 9:28:00的发言：</b><br/>非关节部位，怎么疼了怎么弄，韧带自然就开了。拉韧带是件不堪回首的往事~~~~<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em18.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>小恶棍有痛苦的回忆吧

看见拉手 发表于 2010-8-1 10:24

<br>我正在努力···

祐手撁咗手 发表于 2010-8-1 11:14

<div class="quote"><b>以下是引用<i>看见拉手</i>在2010-8-1 10:24:00的发言：</b><br/>
<br>我正在努力···</div>
<br>同上，朋友说拉不开可以来硬的&nbsp; 听了我怕怕

ss3521 发表于 2010-8-1 11:17

你多大了&nbsp; 年纪大点不好拉啊

Ace丶 发表于 2010-8-1 11:37

<br>反正就是不能硬来...

武风 发表于 2010-8-1 11:39

静压要吃苦，振压轻松些也不枯燥

青岛尖兵 发表于 2010-8-1 11:39

先减肥 再拉韧带吧··

fu33 发表于 2010-8-1 11:47

<font size="6">&nbsp;瑜伽&nbsp; /易筋经</font>

月下枫棍 发表于 2010-8-1 12:24

叫人家帮你！做好热身可以叫别人踩，痛几天就OK！一定要充分热身

阿东0460 发表于 2010-8-1 13:07

呵呵 准备受刑吧

熊皇 发表于 2010-8-1 13:36

我怎么听的那么恐怖，有点不敢

熊皇 发表于 2010-8-1 13:37

在下今年十八了

zinedineant 发表于 2010-8-1 16:50

<br>我见过练跆拳道的同学
<br>劈腿完了几天不会走道的
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