月儿照九州 发表于 2013-5-25 10:53

男人，注意你的硬度！

&nbsp; &nbsp; &nbsp;昨天晚上陪同学去看学校散打协会活动，好几个人都在踢脚靶，看着很好玩儿，我就也去打了几次酱油，我同学见了，说想不到你动作还挺像练过的，咱们试试？于是和他象征性地比划了几下。我们僵持了几秒之后，他用一个低扫腿踢我的胫部，我抬小腿用迎面骨去磕他的迎面骨，虽然两个人力量都不大，他也是站不住了。于是，比划结束。事后我很好奇，就问他，你们不会专门练习迎面骨的硬度吗？他说没有，主要就是踢脚靶沙袋什么的。<div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;回来之后我想，很多棍友都在比较什么EDC防身好，可是不能就忽略了你对身体的训练，你的敏捷性，准确性，柔韧性，抗击打能力，力量，对于打斗重要程度可能要超过了你的武器，尤其是腿部的硬度，这里既是对方攻击的脆弱之处，又是你解决战斗的利器，一次到位的扫腿很多时候都可以终止战斗。所以，各位把玩甩棍的时候，别忘了自身素质的提高。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;其实手里有甩棍，用来提高迎面骨硬度还是很容易的，没事儿拿着棍子敲击就好了，如果怕疼，就拿着棍头，用海绵手柄敲，每天敲上二三百次，不到一个月就会有很大提高的。</div>

GAS龙仔 发表于 2013-5-25 13:24

本人练散打的时候练习硬度的方法是用拳头打水泥墙拳头做俯卧撑拳头都破了还继续坚持，练鞭腿就是小腿踢树还有踢单杠

战神再现 发表于 2013-5-25 13:26

多吃点钙片更好了，呵呵

茶叶蛋 发表于 2013-5-25 13:30

<span style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; background-color: rgb(252, 240, 216); ">进来帮顶一下了</span>

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-5-25 13:41

<br>嘿嘿嘿&nbsp;&nbsp; 你们都是 “素质-流”
<br>
<br>哥是 “先手-流”加“装备-流”！外加“人多-流”！

baobiao009 发表于 2013-5-25 13:46

牛B啊 &nbsp;怕把腿踢骨折了

瞌睡的熊 发表于 2013-5-25 14:32

这玩意还是循序渐进的好

铭哥 发表于 2013-5-25 15:12

我们是一般小老百姓，碰到紧急情况用棍子自保一下比赤手空拳好，不是专业打手

小斗952 发表于 2013-5-25 16:18

普通百姓啊啊啊啊

wxmaxi 发表于 2013-5-25 16:20

一直有个疑问，敲敲打打，骨头会变硬？！

白色海浪 发表于 2013-5-25 16:21

呵呵，飘过~~~~~~~

zouxufang96 发表于 2013-5-25 16:22

确实有道理啊。身体的锻炼很重要

随便看一看 发表于 2013-5-25 16:32

防身最好的武器就是自己的身体

战神再现 发表于 2013-5-25 16:46

最好练好脚，跑比什么都有用，对吧

丶七月七日晴 发表于 2013-5-25 17:03

会不会影响发育？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
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