刘德华 发表于 2013-5-25 22:57

老百姓，有点东西防身就行了

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:43

这项练习我也做，呵呵。

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:44

硬度和抗击打能力都会有提高。

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:45

我在大学的时候曾经和别人吵架，用右手打穿了实验室的玻璃门，一个洞。血流不止，但是不疼。

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:47

对，一开始还是只用甩棍碾压比较好，不能太用力。

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:48

我也是普通百姓啊。。。但既然能想到买棍子，那还是也提高一些自己的素质更好~

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:48

但是如果力量够了硬度不够也会很尴尬的，你不敢踢，因为疼。。。

月儿照九州 发表于 2013-5-25 23:49

咱这岁数已经停止发育了吧。。。

poly1986 发表于 2013-5-26 06:50

身体素质很重要哦

轩云鹤 发表于 2013-5-26 15:37

要想打人先要挨打

dfcoca 发表于 2013-5-28 13:27

 真是需要慢慢的联系积累起来啊！

泡泡熊 发表于 2013-5-28 14:03

多补点钙吧       

天王mark 发表于 2013-5-31 16:51

<br>额...........

九臂麒麟 发表于 2013-6-3 13:05

胫骨吗？。。。。

刀仙袁氏 发表于 2013-6-5 13:55

<br>这样不会对身体有害吧？
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<br>话说上上周六，我骑电动车，被一辆反道逆行的顺丰快递的电动车，撞伤了右腿。
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<br>也是右腿迎面骨的位置。双方车速都是40码左右，迎头对撞。虽然有刹车，但是距离太近了。
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<br>我的右腿夹在我的车和他的钢质货架间，撞击非常强。
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<br>当时瞬间右腿正面就肿起来4厘米左右高！皮也破了。双方都吓坏了，怕是骨折。
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<br>于是去拍了片子，好在没有骨折，养伤到今天，还有些轻微红肿。
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<br>我也在考虑，虽然练武这么久，自己做手工刀剑，整天强调硬度！却一直没有注意过自己的硬度问题！
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<br>不知到如何练习，才能提高硬度，同时不造成长久的不利影响。
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