tjptom
发表于 2013-7-22 16:03
21的GAS到手了，现在前臂很酸！！！
玩甩棍对前臂肌肉要求挺高的！
战神再现
发表于 2013-7-22 16:06
玩得太开心了，楼主
核潜艇
发表于 2013-7-22 16:07
先做至少30个俯卧撑外加20个双杠臂屈伸再说！
青岛尖兵
发表于 2013-7-22 16:12
是的啊，力量跟技巧的结合啊。
雨夜孤行
发表于 2013-7-22 16:14
<br>撸撸更健康。
<br>胳膊有劲了，耍棍也不酸了！
可毛被比
发表于 2013-7-22 16:17
<br>玩23,26的更酸
<br>
<br>所以并不是越长越好
baobiao009
发表于 2013-7-22 16:24
多练练就好了
向前
发表于 2013-7-22 16:40
<br>这不正好锻炼臂肌吗！
tjptom
发表于 2013-7-22 16:48
我俯卧撑一口气可以做80个！引体向上20个。但是玩21的还是手酸！！！
泡泡熊
发表于 2013-7-22 16:59
练练劲再说
朔月
发表于 2013-7-22 17:08
一口气80个俯卧撑，你还玩儿什么棍子啊 ？耍电线杆子去吧
一角钱
发表于 2013-7-22 17:11
一口气80已经想当厉害了
soul战歌
发表于 2013-7-22 17:37
一口气80，还手酸。。楼主是玩了多久啊
麦田奇迹
发表于 2013-7-22 18:03
玩的美吗、、
阿晨
发表于 2013-7-22 18:08
帮顶了，恭喜LZ入好棍