基础柔韧训练1

叶问 · 发表于 2015-8-22 12:00

厉害厉害，看他们做动作很轻松啊

探侦の探侦 · 发表于 2015-8-22 13:15

难看B 发表于 2015-8-22 09:47
1和2的都做不了。。。

这些是基础。。。。。。

不戒不戒 · 发表于 2015-8-22 13:16

还是有些难啊

探侦の探侦 · 发表于 2015-8-22 13:18

不戒不戒发表于 2015-8-22 13:16
还是有些难啊

练练就好了

会飞的小毛驴 · 发表于 2015-8-22 16:27

反正我做不来！

战神再现 · 发表于 2015-8-22 17:05

过来看看了

悟韧 · 发表于 2015-8-22 17:07

学习一下

难看B · 发表于 2015-8-22 17:31

Eclair·Farron 发表于 2015-8-22 13:15
这些是基础。。。。。。

十年前完全没问题，停了十几年没练，全身都硬了。

探侦の探侦 · 发表于 2015-8-22 17:35

难看B 发表于 2015-8-22 17:31
十年前完全没问题，停了十几年没练，全身都硬了。

慢慢重新练呗！公园里很多60多岁的老大爷大妈不也在拉韧带，贵在坚持，只要你想做就没有做不到的事。

难看B · 发表于 2015-8-22 17:38

Eclair·Farron 发表于 2015-8-22 17:35
慢慢重新练呗！公园里很多60多岁的老大爷大妈不也在拉韧带，贵在坚持，只要你想做就没有做不到的事。

重新开筋那酸爽不是一般人受得了的。

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