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楼主: 河蟹

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[建议]发个提高腕力的功夫很简单的

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46^#

发表于 2009-11-10 15:22 | 只看该作者

怎么看起来有点像愈加动作呢？

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47^#

发表于 2009-11-10 15:27 | 只看该作者

拿跟棍子，握住一头，平举

每天都是新的

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48^#

发表于 2009-11-10 15:44 | 只看该作者

以下是引用冬天鸡鸡真冷在2009-10-9 7:34:00的发言：

多打打羽毛球就行

这个比较靠谱---上重量级别就换打网球

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