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楼主: 曹渺
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【技术贴】(初学者)甩棍的“米”字型练法

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发表于 2011-11-29 14:23 | 只看该作者

嗯,不错,就是字有点小,看得我眼花~~~~、
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发表于 2011-11-29 14:42 | 只看该作者
“米”字棍法
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发表于 2011-11-29 19:17 | 只看该作者
还可以吧 
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发表于 2011-11-29 19:26 | 只看该作者
万变不离其宗!受教了!
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 楼主| 发表于 2011-11-30 23:23 | 只看该作者
呵呵, 下次再发我把字体调大
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发表于 2011-12-1 02:04 | 只看该作者
有心得,用心练了,
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发表于 2011-12-2 11:24 | 只看该作者
还可以加上棍尾打击的动作!
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发表于 2011-12-6 19:20 | 只看该作者

楼主还真是学到家了,大道至简啊
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发表于 2011-12-6 19:38 | 只看该作者
有没有高级点的教程,这个米我已经练的差不多了
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 楼主| 发表于 2011-12-8 00:07 | 只看该作者
万变不离其宗,好好练习吧
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发表于 2011-12-8 02:35 | 只看该作者
我学得还少几道动作,但基本是这个意思。
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发表于 2011-12-8 16:44 | 只看该作者
短棍实战最基本的动作只有劈扫撩刺杵撞等五六个,最基本的组合动作也只有五六个,但简单不等于好练,拿最基本的动作劈劈刺来讲,左脚在前原地练习,左手持棍,左劈右劈前刺,三个动作一气呵成,在发力流畅,动作标准的技术形态下,三个动作要在一秒内完成方为合格,加上一个进步,三个个动作在一秒半内完成才算达标,正确的步法和发力技术,是动作高质量完成的基础!
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发表于 2011-12-8 22:59 | 只看该作者
有创意,可以尝试一下。
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