[讨论]用21的朋友请进！

膛线 · 发表于 2009-3-24 06:50

平时玩棍都是在家耍耍花棍，昨夜趁着月黑风高风高，四下无人之际，抽出我的神棍，模拟实战，跑动中，移位中进行击打，发现胳膊和肩很吃紧，是我的力量太小还是握姿不对？大家有这种现象吗？

无法拥有 · 发表于 2009-3-24 07:10

沙发。。。应该是力量不够

无法拥有 · 发表于 2009-3-24 07:11

应该是力量和手臂的柔韧性不太够柔韧性不够的话力量的需求就更大了

alanwang · 发表于 2009-3-24 07:13

动作不对,跑动中主要用刺和砍,其他的花动作要减少.

齐羽 · 发表于 2009-3-24 07:14

多练练就习惯了. 跑动中挥舞很需要体力的

wkj8384 · 发表于 2009-3-24 07:22

加强锻炼！！

sxt0823 · 发表于 2009-3-24 07:56

没试过，估计我连跑都跑不动。

叶孤宏 · 发表于 2009-3-24 08:10

确实有一点
和我一样上班族平常缺乏锻炼

super3118 · 发表于 2009-3-24 08:19

这里真正经常锻炼的能有几个？

bngd · 发表于 2009-3-24 08:37

楼主居然在演习，不错。

b_cross · 发表于 2009-3-24 09:18

没事，多跑几个晚上就得了

zxcvbnm1 · 发表于 2009-3-24 10:13

多做锻炼啊

topbad · 发表于 2009-3-24 10:29

进行耐力长跑训练

bngd · 发表于 2009-3-24 10:30

不知有几个棍友天天坚持锻炼。我没有。

slfjll · 发表于 2009-3-24 10:42

缺乏锻炼吧

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